TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2024”N4ŒŽ14“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:15
ã_ 9R¬Ñ‘¬•ñ ŽO–Ø“Á•Ê
ŽÅB1400m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒg[ƒzƒEƒtƒ‰ƒ“ƒS@–Ä‚S ‚S’…

   H İγ¼Þ¬¯¶Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   ¥ İγÃÞ¨±°Å@ɳުؽÄ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡AƒVƒ‚ƒYƒ‹@@@@@–Ä‚S 16’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   N ´Ý¼ÞªÇ°@ºÏݽÞ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Bƒƒ[ƒNƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚U 11’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   N Û°½Þ¶Ø°Å@Ê°ËÞݼެ°

…’J ¹WŽ[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Cƒ^ƒKƒmƒVƒƒ[ƒ“ƒX@–Ä‚S ‚Q’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   M À¶Þɼޮ²Å°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡DƒEƒCƒ“ƒoƒO[ƒX@@‰²‚T 10’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H º½ÓÈÓ¼Ý@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Eƒ`ƒƒ[ƒ~ƒ“ƒOƒAƒNƒg–Ä‚V 12’…

   H ³Þ§Ý¾ÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ±Ù°Øݸޱ¸Ä@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‹´–{ _Ž[--] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Fƒe[ƒI[ƒAƒŠƒGƒX@–Ä‚T ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R Ê°Ú¸²°Ý@·¬ÝÌ«°ÄÞ¸Ø̽

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡GƒXƒJƒCƒƒPƒbƒg@@‰²‚S ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N 诶°Ã°Ìß@Û²ÔÙ±ÌßÛ°½Þ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡HƒVƒ“ƒvƒŠ[ƒI[ƒTƒ€‰²‚S ‚U’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ¼ÝÌßØ°ÃÞ¨³Þ§²Ý@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‚º–qê



‡Iƒ”ƒ@ƒ“ƒ‹[ƒ‰[@@–Ä‚T 15’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¶Ûݾ·Þ­°Ù@̫ڽķ¬ÝÌß

»²ÌßڽΰÙÃިݸ޽‡“¯‰ïŽÐ[--] É°»ÞÝF



‡JƒxƒWƒFƒT@@@@@–Ä‚T ‚W’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   N Ͳ۰̼Þ@·Ý¸ÞͲ۰

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ‹¦˜a–qê



‡Kƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒAƒ“ƒtƒBƒ‹–Ä‚T ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÔÏÆÝÊßËßµÈ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Lƒxƒ‹ƒEƒbƒhƒuƒ‰ƒ{[‰²‚T 17’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÏÁ¬ÌßÁ¬Ú@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

—é–Ø Æ—YŽ[“Œ‹ž] Áª½Å¯ÄF



‡Mƒ~ƒVƒFƒ‰ƒhƒ‰[ƒ^@‰²‚S 14’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¸Ø°Ù¿Ú²Õ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

•Ÿ· ŒP”VŽ[--] ŠÛ‘º‘º‰ºF



‡Nƒg[ƒzƒEƒKƒŒƒIƒ“@‰²‚S 13’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÃÞËÞÙ½Þº°Å°@¿Ý¸Þ±ÝÄÞ±ÌßÚ²Ô°

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡Oƒeƒ‰ƒXƒeƒ‰@@@@‰²‚S ‚R’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ½Ã×Ø°ÄÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

L”öÚ°½[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡Pƒfƒ‹ƒ}ƒJƒ“ƒmƒ“@@–Ä‚U ‚V’…

   H ½ËßÙÊÞ°¸Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ϽÀ°Ï²Ý@ËÞÛݸÞÄ©°Ð°

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ‰ª“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.19.5
121-105-110-112-112-115-120

Ú°½‘O”¼3F-33.6(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4(6,13)5(8,14)1(2,9)(12,16)(10,11)-(3,17)-7-15
4º:4,13(5,6)(1,8,14)9(2,12,16)(11,17)(10,3)7-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 610‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 220‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 210‰~ @1l‹C

@@16”Ô @@ 230‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|4@@2060‰~  11l‹C


”n˜A 4|8 @ 2730‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@950‰~ @4l‹C

@@ 8|16@ 1110‰~  14l‹C

@@ 4|16@ 1150‰~  15l‹C


”n’P 8¨4 @ 6650‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|16
@@@@ @@6380‰~  13l‹C


‚R˜A’P 8¨4¨16
@@@@ @ 39820‰~  86l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_9R ŽO–Ø“Á•Ê
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_9R ŽO–Ø“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å