TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2024”N4ŒŽ14“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒs[ƒNƒuƒ‹[ƒ€@@–Ä‚R ‚W’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M Ëß´Ę́µÚ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

L”öÚ°½[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡AƒOƒ‰ƒ“ƒRƒlƒNƒVƒIƒ“–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Á¬Øè°×²Ý@ÏÝÃÞ­Û

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Bƒ€ƒ@@@@@@@–Ä‚R 15’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   H ØÄÙ±ÏÎß°×@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘º“c ”ŽŽiŽ[--] ¬ò–qê



‡Cƒ~ƒhƒŠƒ^ƒc@@@@–Ä‚R 10’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   H ÕÒÉ·×Ò·@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

—Ñ O”VŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡DƒEƒCƒ“ƒ‹ƒŠƒAƒ“@@–Ä‚R 14’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ³²Ý¾×³Þ¨@ʰ¸ײ

³²Ý[•Ÿ“‡] Œ´ O”V



‡EƒZƒCƒEƒ“ƒ`ƒhƒŠ@@–Ä‚R ‚T’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ƼÉÏÅѽÒ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡Fƒ`[ƒ`ƒƒƒ“@@@@–Ä‚R ‚R’…

   N ÛºÞÀ²Ìß@Û°´Ý¸ÞØÝ
   M ·¸É±ÙÊÞ@»³½³Þ¨¸Þ×½

‘º“c “N˜NŽ[’†ŽR] ‘y“c ‰pK



‡GƒrƒAƒ“ƒPƒbƒg@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Ú¯Ä޸׳ÃÞ¨±@±¸ÞȽÀ·µÝ

•Ûâ ˜aFŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Hƒ‹ƒ~ƒiƒXƒrƒ…[ƒeƒB–Ä‚R 13’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ±¸Ã¨ËÞ­°Ã¨@ÊÞºÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡IƒLƒKƒ^ƒŒƒC@@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   M ×ÝØ°Å@´²¼ÝÌׯ¼­

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] “¡‘ò–qê



‡JƒCƒ“ƒtƒŒƒCƒT[@@–Ä‚R 16’…

   M Ú²ÃÞµÛ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ž¹Ý±²Ø½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

÷ˆä–qê[ŽD–y] ÷ˆä–qê



‡KƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒIƒƒM–Ä‚R ‚Q’…

   H Û¼Þ¬°ÊÞÛ°½Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H Ò²¼®³Ï²¶¾Þ@Ò²¼®³ÎÞ°×°

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘½“c ‘PO



‡LƒLƒŠƒVƒ}ƒG[ƒ‹@@–Ä‚R 11’…

   N ΰ¸ËÞÙ@·Ä©Ý½Þ¼Þ®²
   N »ÝÃÞ°½¸°Ù@Ê°ËÞݼެ°

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] ”ª“‡ —[‹NŽq



‡Mƒ\ƒmƒpƒbƒcƒ@ƒfƒBƒe–Ä‚R 12’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ¶Ü¶Ð¼®º×@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

•Šâ ‰”üŽ[--] ‹v•Û ¸



‡Nƒ^ƒEƒ“ƒz[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   M ÒÝÃÞÝΰÙ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Oƒ\ƒEƒLƒ…ƒE@@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ±Û¹Þ°Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   ¥ ʲÀ¯Ìß@ÀË߯Ä

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.9
126-116-128-130-127-130-131-138-133

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-40.2(¸×½•½‹Ï39.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*8,10,5)16(3,7)11(6,9,15)-(4,14)2(1,12)13
2º:5(8,10)16(3,7)15(6,9,11)(4,14)-2,12,1,13
3º:(*5,8,10)(7,16)15(6,4)-9-2(3,12)1-(14,11)13
4º:(5,*8,10)7(15,16)6-(9,4)2,12,1,3,14-13-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@4610‰~  10l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@1050‰~  10l‹C

@@12”Ô @@ 590‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@ 510‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|6@ 13600‰~  22l‹C


”n˜A 2|12@31200‰~  54l‹C


ܲÄÞ 2|12@ 6910‰~  51l‹C

@@ 2|7 @ 4390‰~  42l‹C

@@ 7|12@ 2890‰~  30l‹C


”n’P 2¨12@85680‰~ 117l‹C


‚R˜A•¡ 2|7|12
@@@@ @ 87780‰~ 168l‹C


‚R˜A’P 2¨12¨7
@@@@ @885490‰~ 1247l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å