TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2024”N3ŒŽ24“ú(“ú) ¬‰J ƒ_d ”­‘–16:25
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ —鎭“Á•Ê
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ~ƒ‰ƒLƒ…ƒ‰ƒXƒ‰ƒCƒg‰²‚T ‚S’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Ð׸ÞÛ¯»@̼޷¾·

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡AƒG[ƒ‹ƒŒƒ”ƒŠ[@@–Ä‚S 16’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ±²Ñµ°ÙÚÃÞ¨¾¸¼°@ÚÃÞ¨°½Þ²Ò°¼Þ

²”Œ —R‰Á—Ž[ã_] ŽÐ‘äF



‡Bƒoƒ‹ƒ~ƒ…ƒ[ƒbƒg@@‰²‚T 13’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÊÞÙÌ­°ÚÝÄ@̧½Ø´Ì

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‘–{–qê



‡Cƒ~ƒ‹ƒgƒnƒ“ƒ^[@@‰²‚S ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ²Å½ÞϱÏØؽ@½´ËÛºÏÝÀÞ°

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] ¬ò–qê



‡DƒJƒbƒeƒBƒ“ƒOƒWƒFƒ€‰²‚S ‚W’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   N ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞ¼ÞªÑ@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ·ÖÀ¹–qê



‡Eƒ[ƒhƒtƒHƒ“ƒX@@‰²‚S ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H µ°¼­Íß°Ù@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡FƒeƒCƒGƒ€ƒtƒ@ƒNƒ^[‰²‚T 15’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   H Ïɱ×Æ@±¸ÞȽÀ·µÝ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] —Ñ F‹P



‡GƒeƒCƒGƒ€ƒtƒHƒ“ƒe@‰²‚T 11’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ¸²Ý½ÞÒÝÃ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] VŠ¥‹´–{–qê



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒLƒbƒh@‰²‚T 10’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ϲׯ·°@²Ù°¼³Þ¸µØè

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡Iƒhƒ‰ƒCƒuƒAƒ[ƒJƒX‰²‚S ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ÌßØݾ½Éݺ@µ°ÌÞ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡JƒA[ƒoƒ“ƒfƒUƒCƒ“@ƒZ‚T ‚V’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ±°ÊÞÝÚ¼ÞªÝÄÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒMƒ‡ƒEƒlƒ“@@@@–Ä‚S 12’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M À²·µ°ÄÞØ°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Lƒ”ƒBƒ”ƒ@ƒ“@@@@‰²‚U ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·Ä©Ý½Þ¸²°Ý@·Ä©Ý½Þ¼Þ®²

‘O“c K‘åŽ[--] É°½ËÙ½Þ



‡MƒJƒCƒJƒmƒLƒZƒL@@–Ä‚T 14’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ¶²¶Ö¿³@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡NƒOƒ‰ƒXƒVƒtƒHƒ“@@–Ä‚S ‚Q’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ¸Þ×½ÙÉÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

”¼‘ò[•Ÿ“‡] ‰ª“c–qê



‡OƒJƒQƒ}ƒ‹@@@@@‰²‚S ‚X’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B ¼´ÙÙ°¼Þ­@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] Žðˆä–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.0
124-109-116-120-125-118-118

Ú°½‘O”¼3F-34.9
Ú°½Œã”¼3F-36.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,4)11(6,13,14)(10,16)7(1,5)-8,15(9,12)-3
4º:(*2,4)11(6,14)(10,13)16(1,7)5-8,15,9,12-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 740‰~  10l‹C

@@13”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|8@@1440‰~ @7l‹C


”n˜A 6|15@13290‰~  34l‹C


ܲÄÞ 6|15@ 2940‰~  34l‹C

@@ 6|13@@240‰~ @1l‹C

@@13|15@ 3520‰~  40l‹C


”n’P 6¨15@15460‰~  45l‹C


‚R˜A•¡ 6|13|15
@@@@ @ 10140‰~  32l‹C


‚R˜A’P 6¨15¨13
@@@@ @ 64810‰~ 193l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž12R —鎭“Á•Ê
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž12R —鎭“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å