TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2024”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:25
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒAƒ‹ƒJƒ‰[@@@‰²‚R 10’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ×ÍÞÝÀÞ°¶×°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ŽŤŽ–[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡AƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒtƒ‰ƒ“ƒc‰²‚R 12’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   M ÃÞ²¼Þ°Ò°¶°@´ÝÊß²±Ò°¶°

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê



‡Bƒtƒ@ƒbƒVƒlƒCƒgƒpƒC‰²‚R ‚S’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ ¹²Ã¨Û°ÚÙ@»¸×Û°ÚÙ

d–ì S•½Ž[--] ‰ª–ì–qê



‡CƒAƒCƒAƒ“ƒEƒH[ƒ‹@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   M Ò²¹²¿Ì¨±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹{ì ƒ‘¢Ž[•Ÿ“‡] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡DƒX[ƒTƒ“ƒXƒeƒ‰@@‰²‚R 11’…

   M Ì»²Á¾ÌÞÝ@Ì»²ÁÍ߶޻½
   ¥ ½°»ÝºÞ°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

—Ñ çŽ}ŽqŽ[VŠƒ] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡EƒJ[ƒ‹ƒXƒ^[ƒh@@‰²‚R ‚P’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¼Ì«Ý¶°Ù@¸ÛÌÈ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡FƒRƒXƒ‚ƒ‚ƒAƒi@@@‰²‚R ‚W’…

   H ±Ù±²Ý@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ó±ÅÌÞØ°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡GƒJƒŒƒ“ƒƒbƒcƒAƒbƒv‰²‚R ‚R’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B Îܯı½Î߯Ä@±°Á

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] •ž•” –qê



‡HƒtƒFƒAƒNƒ‰ƒEƒh@@‰²‚R ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M »Ï°Ûº¶Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡IƒEƒCƒ“ƒI[ƒu@@@‰²‚R ‚U’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   H ³²Ý¿ÜÚ@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡JƒZƒUƒ“ƒXƒe[ƒg@@‰²‚R ‚X’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÃÞ¨±Ã²½Ã¨°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

£ŽR FˆêŽ[’†ŽR] ŽR‰ª–qê



‡KƒqƒfƒVƒ“ƒCƒƒ‹@@‰²‚R ‚Q’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   B ´Ëß̧ڰÇ@´Ëß̧Ȳ±

¹°´½HD[”ŸŠÙ] ŒK“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.9
129-115-134-128-132-133-130-132-136

Ú°½‘O”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.8(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12-1(5,6)(10,9)7(3,8)=2-11-4
2º:12-1(5,6)10(3,9)7,8=2-11-4
3º:12-(6,10,9)5(3,1,7,8)=4,11-2
4º:12,6,10-(3,9)8,7(1,4)5,11=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 140‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|8@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 6|12@@390‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|12@@180‰~ @1l‹C

@@ 6|8 @@330‰~ @4l‹C

@@ 8|12@@590‰~ @9l‹C


”n’P 6¨12@@500‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|12
@@@@ @@ 970‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 6¨12¨8
@@@@ @@2570‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å