TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2024”N2ŒŽ10“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–16:25
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1600m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒrƒWƒ‡ƒ“@‰²‚S 14’…

   N µ½¶°ÊßÌ«°Ïݽ@·Ä©Ý½Þ¼Þ®²
   B ¿Ý¸ÞµÌÞ±²½±ÝÄÞ̧²±@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Aƒ^ƒCƒZƒCƒLƒ…[ƒeƒB–Ä‚S 12’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ÎÞ½ÄÝ»¸×@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‹{“à–qê



‡Bƒ}ƒuƒXƒg[ƒN@@@‰²‚U ‚T’…

   N ¼ÙÎß°Ä@ÎܲÄϽÞÙ
   N ˼±ÆÏ@¼ÝÀÞ°

ÏÌÞÚ°¼Ý¸Þ[--] ’†‘º ‰ë–¾



‡CƒGƒNƒXƒgƒ‰ƒm[ƒg@ƒZ‚V ‚X’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H µÒ¶ÞÌÚ¸Þ×ݽ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒzƒIƒYƒL–Ä‚U 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Ò²¼®³¼µ·ÞØ@Ò²¼®³ÄÞij

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚–ö —²’j



‡Eƒ}ƒCƒlƒ‹ƒTƒnƒ‰@@‰²‚T 15’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ϲÈ̪د¸½@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‹àΖqê



‡FƒTƒ‹ƒ”ƒ@ƒg[ƒŒ@@‰²‚S ‚P’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¾ÚÌÞ×°Ù@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] “y‹–qê



‡Gƒ^ƒPƒ‹ƒyƒKƒTƒX@@‰²‚U ‚U’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ˼±ÙºÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

X •Û•FŽ[“Œ‹ž] ’†‘º ‰ë–¾



‡HƒGƒsƒbƒNƒWƒ‡ƒC@@–Ä‚T 11’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H µ°Ù³ª²½Þ×ÌÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] “y‹–qê



‡IƒŒƒIƒJƒNƒeƒ‹@@@‰²‚U ‚R’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ڵ̫°Úݽ@̼޷¾·

Úµ[“Œ‹ž] ]’J–qê



‡Jƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒoƒ“ƒ^ƒWƒIƒZ10 ‚S’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ÔÏÆÝÌßÛÛ°¸Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Kƒiƒ“ƒˆ[ƒ”ƒBƒˆƒŒ@‰²‚U ‚W’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±°½ËÞ°¶Þ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

’†‘º “¿–çŽ[“Œ‹ž] KŽu–ì–qê



‡Lƒr[ƒAƒCƒIƒ‰ƒNƒ‹@‰²‚T ‚Q’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N Ëޯıش½@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

âEì ³–¾Ž[ã_] ‘O“c–qê



‡MƒVƒƒƒhƒEƒAƒCƒ‹@@ƒZ‚T ‚V’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   B ±ÙèҲÄ×ÌÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Nƒ^ƒPƒ‹ƒWƒƒƒbƒN@@‰²‚U 13’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¾ÚÌÞÃÞ°Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

X •Û•FŽ[“Œ‹ž] Á¬ÝËߵݽÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.7
127-110-118-124-125-123-119-121

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.2)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï36.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*6,9)(1,13)(8,10)(5,7,12)-3(2,14)(11,15)-4
4º:(*6,9)13(1,8)10(5,7)12,3,11,14,2,15-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 310‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 760‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|7@@ 570‰~ @3l‹C


”n˜A 7|13@@750‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 7|13@@350‰~ @3l‹C

@@ 7|10@ 2560‰~  24l‹C

@@10|13@ 2480‰~  23l‹C


”n’P 7¨13@ 1410‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|13
@@@@ @@7930‰~  23l‹C


‚R˜A’P 7¨13¨10
@@@@ @ 25370‰~  68l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž12R 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å