TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2024”N1ŒŽ21“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–11:00
‹ž“s 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒlƒAƒOƒ[ƒŠƒA@‰²‚R ‚Q’…

   N Ó°ÆÝ@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ϻްڲ¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†‘º ’‰•FŽ[‹ž“s] •½ŽR–qê



‡Aƒ‰ƒuƒr[ƒ`@@@@–Ä‚R 11’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H ±·ÉÊÞÚØ°Å@ʰ¸ײ

‘“c —zˆêŽ[ã_] ¼‘º–qê



‡BƒpƒXƒeƒ‹ƒ[ƒY@@–Ä‚R ’†Ž~

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   ¥ ¶²ÄÞ³@ܲÙÄÞׯ¼­

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] ŽRÛ ’q



‡Cƒ”ƒHƒ‹ƒXƒ^[@@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ³Þ«Ù¶Ý@Û°ÄÞ¶ÅÛ±

ÓÝÚ°³Þ[--] ŒK“c–qê



‡DƒŠƒAƒ‹ƒ‚ƒnƒƒh@@‰²‚R ‚S’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼Þ­´Ù¸²°Ý@·Ý¼¬»É·¾·

™ŽR ’‰‘Ž[’†ŽR] –¾Ž¡–qê



‡Eƒe[ƒI[ƒhƒ‰ƒbƒJ[‰²‚R ‚R’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H Ï·¼Ñ¶Ìª@ÏÝʯÀݶ̪

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡FƒEƒbƒhƒoƒCƒ“@@@–Ä‚R 10’…

   H Û¼Þ¬°ÊÞÛ°½Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ½Ï°Ä¸ÞÚ²½@ÔÏÆݾ×̨Ñ

”ò–ì–qê[’†ŽR] ”ò–ì–qê



‡GƒAƒNƒƒ|ƒŠƒX@@@‰²‚R ‚T’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ã޺׽@À°ÄÙÎÞ³Ù

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê



‡Hƒ_ƒmƒ“ƒNƒbƒN@@@‰²‚R ‚W’…

   H Я·°¸ÞÛ°Ø°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÀÞÉÝËްŽ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ‹g“cF



‡IƒJƒlƒRƒƒtƒ@ƒ~ƒŠ[–Ä‚R ‚U’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÌßÛøļޱ°½@±ÌØ°Ä

‚‰ª ‹`‹vŽ[--] ç‘ã“c–qê



‡Jƒpƒ[ƒ}ƒbƒNƒB[ƒ“‰²‚R ‚V’…

   N ÆÎÝËß۱ܰ½Þ@ÎܲÄϽÞÙ
   H ÏÔÌÞØرÝÄ@Ò²¼®³ÎÞ°×°

‚Ü‚Ì[ã_] ‚ŽR ”Ž



‡Kƒ^ƒkƒLƒ_ƒ“ƒX@@@‰²‚R ‚X’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M À¹¼®³Ò°¶°@´ÝÊß²±Ò°¶°

›“¡ F—YŽ[--] ‚³‚Æ‚¤




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.4
121-113-120-122-119-116-123

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4,6(1,7)9,8-(5,10)11(2,12)=3
4º:(*4,6)(1,7)(9,8)(5,10)-(2,12,11)=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 320‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 100‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 100‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|4@@2110‰~ @6l‹C


”n˜A 1|4 @ 2150‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|4 @@300‰~ @4l‹C

@@ 4|6 @@110‰~ @1l‹C

@@ 1|6 @@270‰~ @2l‹C


”n’P 4¨1 @ 3170‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|6
@@@@ @@ 370‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 4¨1¨6
@@@@ @@5000‰~  14l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å