TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2024”N1ŒŽ7“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:05
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒCƒNƒƒAƒCƒg@@‰²‚R ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H º°ÃÞ¨´×²Ä@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒ~[ƒn@@@@@@‰²‚R ‚W’…

   H ¼­³Þ§Ù¸Þ×Ý@ʰ¸ײ
   ¥ ÀÞ°¸ÏÚ²Ý@»ÌÞа¶°

–å–ì d—YŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Bƒ~ƒŒƒjƒAƒ€ƒqƒƒCƒ“–Ä‚R ‚S’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ´¸×ÐÚÈ°Ù@ÏÂØÀÞºÞ¯Î

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡CƒjƒVƒmƒG[ƒ‹@@@ƒZ‚R 13’…

   M Æ­°²Ô°½ÞÃÞ²@½Äذĸײ
   H ±ÄÞϲԳ²Ý¸Þ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ̸µ¶F



‡Dƒ}ƒVƒ…[@@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M Û°»ÞÃÞÙÄÞÊÞ²@ÄÞÊÞ²Ã޽èȰ¼®Ý

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡EƒNƒ‹ƒVƒi@@@@@‰²‚R 14’…

   H ¼­³Þ§Ù¸Þ×Ý@ʰ¸ײ
   ¥ ÍßÙ¾¸¼®Ý@²Ý³Þ§¿°Ù

–å–ì d—YŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Fƒ}ƒcƒVƒ}@@@@@‰²‚R ŽæÁ

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   ¥ ´½ÄÚÁ¬ÀÞ@µÌذܲÙÄÞ

‚‹´ •¶’jŽ[“Œ‹ž] µØµÝF



‡GƒGƒCƒuƒ‰ƒ€ƒX@@@‰²‚R ‚V’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ´¸Þ¼ÞËÞ¯Â@»³½³Þ¨¸Þ×½

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ’zŽ‡ —m



‡Hƒ_ƒmƒ“ƒ}ƒJƒ‹[@@‰²‚R ‚U’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÃÞ¯¸ÄÞ±³Ä@½ÄØ°ÄÎÞ½

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] Ú²¸³Þ¨×F



‡IƒTƒEƒiƒXƒg[ƒ“@@‰²‚R 11’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H Ìß×ƽ̨±@ÃÞ¨°Ìß½¶²

ŽŤŽ–[“Œ‹ž] ŽO–Ø“c–qê



‡JƒjƒVƒmƒRƒ‹ƒxƒbƒg@‰²‚R ‚R’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   M »Ìßײ½ÞײÝ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] “¡Šª ‘¥O



‡KƒJƒVƒmƒJƒ“ƒsƒI[ƒl‰²‚R ‚T’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   B ÊÞÝÄÞ©°×@½¸Ø°ÝË°Û°

”–Ø –±Ž[¬‘q] ŽRÛ¾ÝÄ×Ù½À¯ÄÞ



‡LƒEƒCƒ“ƒCƒƒ‹@@@‰²‚R ‚P’…

   N »ÝÀÞ°½É°@Helmet
   H º½ÓÈÓ¼Ý@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡MƒWƒ‡ƒŠ[ƒƒ‚ƒŠ[@‰²‚R 10’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÌßØݾ½ÒÓØ°@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

ŠC’J KŽiŽ[’†ŽR] ’J‰ª–qê



‡Nƒ}ƒƒ^ƒNƒ“@@@@ƒZ‚R 15’…

   H ÀÞÉÝÊÞ×°ÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ×Á¶ÍÞ¯×@´ÝÊß²±Ò°¶°

‹gì •üGŽ[ã_] Á¬ÝËߵݽÞF



‡OƒOƒŒƒbƒN@@@@@‰²‚R 12’…

   N ϸÏÎÝ@×ÓÝè
   N Ä°¾ÝÛ»Þص@¶ÞØÚµ

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.7
129-118-130-135-130-129-130-135-141

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-40.6(¸×½•½‹Ï39.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*8,9)-3,13,4(2,1,15)16,10,12-5-(14,11)-6
2º:8,9-(3,13,4)(2,1)15(10,16)-12-(5,11)-14-6
3º:(8,*9,13)(3,4)1(2,16)(10,12)11-(15,14)5-6
4º:(*9,13)(8,3)-1,2(16,4)(10,12)-11-14-5,15=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@4690‰~ @7l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@1890‰~ @6l‹C

@@ 1”Ô @@ 670‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 750‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|7@@3020‰~ @8l‹C


”n˜A 1|13@15780‰~  24l‹C


ܲÄÞ 1|13@ 2080‰~  17l‹C

@@11|13@ 3560‰~  26l‹C

@@ 1|11@@990‰~ @9l‹C


”n’P13¨1 @38840‰~  47l‹C


‚R˜A•¡ 1|11|13
@@@@ @ 35990‰~  69l‹C


‚R˜A’P 13¨1¨11
@@@@ @402380‰~ 421l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å