TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2023”N3ŒŽ18“ú(“y) ‰J ŽÅd ”­‘–12:55
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅAŠO1600m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒtƒHƒ‹ƒcƒ@‰²‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ׯ̫Ù§°Ä@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ÌÞÙ°½À°½ÞF



‡Aƒ}ƒ‹ƒ`ƒƒƒ“@@@@‰²‚R ‚S’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M еØÁ¬Ý@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

£’J —²—YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Bƒm[ƒuƒ‹ƒ~ƒXƒeƒŠ[–Ä‚R 11’…

   H ÃÞ¨°Ï¼Þª½Ã¨@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ϳÝÃÝнÃØ°@ϳÝÄسާ°Ó±

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] ‹à¬‹g“c–qê



‡CƒtƒH[ƒJƒ‹ƒtƒ‰ƒ[–Ä‚R ‚R’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¿×ر@½·¬¯ÄÀÞÃÞ¨

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ[ƒhƒfƒBƒtƒB[ƒg‰²‚R ‚P’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   H ¶ÃÞ¨°¼¬@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] “¡–{F



‡EƒXƒ}ƒ‰ƒOƒhƒX@@@‰²‚R 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´Ò×ÙÄÞ½À°@ϳÝÄÈÙ¿Ý

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Fƒ_ƒ“ƒVƒ“ƒOƒnƒsƒŠ[–Ä‚R ‚W’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H Ö²ÐÔ@ÏÂØÀÞºÞ¯Î

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡Gƒ`ƒƒƒCƒ{[ƒO@@@–Ä‚R ‚X’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   N ±Ý½ÀÝ̨°Ù@½ÀÁ­°µÌÞØÊÞè

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] “¡Œ´–qê



‡Hƒgƒ‰ƒ}ƒ“ƒ_[ƒŒ@@‰²‚R ‚Q’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÃÙ±¹Ø°@ÀË߯Ä

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡IƒZƒZƒ‰ƒM@@@@@–Ä‚R 12’…

   B ºÞ°ÙÄÞ±¸À°@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ±³Û×Ìß×ȯÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‘ºã ‰ë‹K



‡JƒSƒLƒQƒ“ƒTƒ“@@@–Ä‚R ‚T’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÏÁ¬ÌßÁ¬Ú@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] Áª½Å¯ÄF



‡KƒRƒ“ƒ`ƒg[ƒzƒN@@‰²‚R ‚U’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³µØËÞ±@̼޷¾·

‹ã\‹ã Í”VŽ[“Œ‹ž] Ì«ÚÌÞÙ°




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.7
126-116-115-121-121-120-119-129

Ú°½‘O”¼3F-35.7
Ú°½Œã”¼3F-36.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:11(4,6,9)(1,12)5(2,3,7)-10,8
3º:(*11,9)(4,1,6,12)5-2-7-10(3,8)
4º:(11,*4,1)(6,9)12(2,5)-7-(8,10)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@2450‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 340‰~ @7l‹C

@@ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 250‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|7@@ 460‰~ @1l‹C


”n˜A 5|9 @ 1810‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 5|9 @@700‰~ @9l‹C

@@ 4|5 @ 2810‰~  22l‹C

@@ 4|9 @@480‰~ @5l‹C


”n’P 5¨9 @ 7630‰~  20l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|9
@@@@ @@4010‰~  15l‹C


‚R˜A’P 5¨9¨4
@@@@ @ 50450‰~ 143l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å