TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2023”N1ŒŽ29“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–09:50
¬‘q 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒIƒ“ƒŠ[ƒTƒ“ƒ‰ƒCƒY–Ä‚R ‚S’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ±²½ÞµÝØ°@ȵÕƳާ°½

ײÌʳ½[--] É°»ÞÝF



‡Aƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒŠ[ƒŠƒI@–Ä‚R 13’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÔÏÆÝ×Ú°Ç@ÔÏÆݾ×̨Ñ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡BƒƒCƒhƒJƒCƒ[ƒŠƒ“@–Ä‚R ‚Q’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   ¥ ܲÙÄ޼ݶް@ܲÙÄÞׯ¼­

•“c ¹LŽ[‹ž“s] ê –{–qê



‡CƒRƒEƒGƒCƒ_ƒCƒ„@@–Ä‚R 11’…

   H »ÄÉÀÞ²ÔÓÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÌÞÙ°ÎÞÝÎÞÔ°¼Þ@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û

ˆÉ“Œ ­´Ž[¬‘q] ‘哇–qê



‡DƒƒŒƒnƒEƒ~ƒmƒR@@–Ä‚R ‚P’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   N ·¬ÝÃÞ¨ÈÊÞÀÞ@Ëß­±Ìßײ½Þ

’JŠ| —´•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡EƒeƒCƒPƒCƒ”ƒB[ƒm@–Ä‚R ‚U’…

   H ÀÞÉÝÊÞ×°ÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÅÐÀÞ¶Þ·×Ø@Ì»²ÁÍ߶޻½

Œ“¼ ’‰’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Fƒtƒ‹[ƒ‹@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ Úضص@ÏØÌÞÑ°Ý

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Gƒ}ƒOƒmƒŠƒAƒŒ[ƒ“@–Ä‚R ‚W’…

   M Ú¯ÄÞ̧ٸ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   N Ï»ÉÐÈÙÊÞ@×ÑÀ×

‰ï“c _ŽjŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒCƒ“ƒfƒBƒXƒg[ƒ“@–Ä‚R 12’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ³ÙÄÞ@Ê°ËÞݼެ°

ŽR–{ –”ˆê˜YŽ[’†ŽR] ʸڲF



‡Iƒ~ƒ‹ƒUƒ€@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H »ÄÉÀÞ²ÔÓÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ìß۸ؽ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒjƒX@–Ä‚R ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M Ò²¼®³½»ÞÝÅ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

¼–{ D—²Ž[ã_] Ô“c–qê



‡KƒEƒBƒ“ƒEƒbƒhƒe[ƒ‹–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ÐÔ¼ÞÚ²Å@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Š ³“TŽ[--] ŠÛK¬—Ñ–qê



‡LƒAƒ‹ƒ}ƒPƒ‹ƒu@@@–Ä‚R 10’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N º³´²ÃÝÌß³@ÃÞ˱

º³ÄЯ¸Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ¬ò–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.4
072-111-122-133-129-128-125-122-122

Ú°½‘O”¼3F-37.2
Ú°½Œã”¼3F-36.9
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3,5,10(4,11)(2,9)(6,8)-(12,13)-7-1
2º:(*3,5)(4,11,10)(2,6,9)8,13,12-7,1
3º:(*3,5)(4,11,10)9(6,8,1)2,13,12-7
4º:(*3,5)-11(4,10)(6,1)9(8,12)13,2-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|4@@ 950‰~ @4l‹C


”n˜A 3|5 @ 1180‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 3|5 @@460‰~ @3l‹C

@@ 5|11@@380‰~ @2l‹C

@@ 3|11@@780‰~ @9l‹C


”n’P 5¨3 @ 1950‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|11
@@@@ @@2110‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 5¨3¨11
@@@@ @@8310‰~ @9l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å