TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2023”N1ŒŽ29“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:40
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_2100m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒOƒ‰[ƒg@@@@‰²‚R 14’…

   ¥ ×Æ@ÀË߯Ä
   M Å·Þ¯Ä@½Ï°Ä½Äײ¸

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡AƒrƒbƒOƒAƒƒŠƒJƒ“@‰²‚R 15’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   ¥ ´²¼ÝËÏÜØ@±Ý¸ÙÓ°

—é–Ø NOŽ[’†‹ž] ‰hi–qê



‡Bƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ{ƒ“ƒo[@‰²‚R 16’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ÌÞØ°ÎްݽÞ@Ë°½Þ±ÌÞÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ”©ŽR–qê



‡CƒEƒBƒYƒtƒBƒŠƒbƒv@‰²‚R ‚U’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ̨µÚÛ@´ÝÊß²±Ò°¶°

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡DƒƒCƒeƒ\[ƒ@@@‰²‚R ‚P’…

   M Я·°Û¹¯Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÌدÌßÌÛ¯Ìß@Øݶ°Ý

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] ±²½Þ½À¯ÄÞ



‡Eƒoƒ“ƒNƒTƒCƒh@@@‰²‚R ‚S’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   M ÏؽڰÝ@½Äذľݽ

‰i“c ”Ž”VŽ[“Œ‹ž] ì‰zF



‡Fƒ‚[ƒƒ“ƒgƒLƒƒƒbƒ`‰²‚R ‚Q’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ¼­¼­ÌÞØ°½Þ@̼޷¾·

YGGΰ½¸×ÌÞ[‹ž“s] “¡‘ò–qê



‡GƒOƒŒƒCƒ\ƒjƒbƒN@@‰²‚R ‚X’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   M ÌßØƱ@ÌßØ»²½´ÝÄÞ

‹v¼ •üŽjŽ[--] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡Hƒp[ƒvƒ‹ƒAƒhƒ~ƒ‰ƒ‹‰²‚R 13’…

   M ¼ËÞÙ³«°@³«°´ÝÌÞÚÑ
   H ÏÏÉÖØÐÁ@ÏÝʯÀݶ̪

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ¹S‘ä–qê



‡IƒrƒbƒvƒXƒR[ƒsƒIƒ“‰²‚R ‚R’…

   N »Äɸ׳Ý@ÏÙ¼Þ­
   H ±¿Ù°À@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Jƒoƒgƒ‹ƒGƒ“ƒWƒFƒ‹@–Ä‚R 10’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ÙØËÞÀ·@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

ˆÀŒ´ _ŽiŽ[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡KƒvƒƒeƒA@@@@@ƒZ‚R 12’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ž¹Ý±²Ø½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ÷ˆä–qê



‡LƒjƒVƒmƒtƒ@ƒ“ƒtƒFƒA‰²‚R ‚T’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ƼÉÒÙÓ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] –{‹Ë–qê



‡Mƒ”ƒ@[ƒNƒXƒeƒB@@‰²‚R 11’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   H Ä×ÝÌ߸²°Ý@ȵÕƳާ°½

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] Á¬ÝËߵݽÞF



‡NƒZƒ“ƒgƒAƒCƒ”ƒX@@‰²‚R ‚V’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¸´½ÄÌ«°ÜÝÀÞ°@ϸ̨

L”öÚ°½[“Œ‹ž] Ê߶Ê߶F



‡OƒVƒOƒiƒ‹ƒtƒ@ƒCƒA[–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ×Æ@ÀË߯Ä
   ¥ Êß½»ÞÄ°Á@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.15.3
071-116-132-131-131-133-134-132-122-126-125

Ú°½‘O”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12(4,6)-(3,7)(1,2,8,10)-(14,15)9(11,13,16)5
2º:4(6,12)7(3,2,8)(1,10)15,14,16(9,13)(11,5)
3º:(*4,6)12(7,5)(3,2,8,11)13(1,10)15(14,9)16
4º:(4,*6)12(7,5)-(3,11)(2,8,13)(1,10,9)15,14,16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 400‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|4@@ 290‰~ @1l‹C


”n˜A 5|7 @@350‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|7 @@180‰~ @1l‹C

@@ 5|10@@510‰~ @7l‹C

@@ 7|10@@260‰~ @3l‹C


”n’P 5¨7 @@830‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|10
@@@@ @@ 870‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 5¨7¨10
@@@@ @@4500‰~  10l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å