TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2023”N1ŒŽ28“ú(“y) ° ƒ_•s ”­‘–10:45
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1000m ’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10  9@13(3.3) 
› 9 › 9 › 7@› 9(2.3) 
£13 £13 £ 6@£10(2.2) 
’ 7 ’11 ’10@’11(2.1) 
¢11 ¢ 4 ¢ 4@¢ 7(2.0) 
¤ 4 ¤ 7 @@@¤ 8(1.9) 
@@ @@ @@@™ 4@@  


”n‹ï•ÏX– 8
‹rŒ³H 4,5,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:24)


‡@ÄÞ׺Þݽ460(+10)  @15@ @@  90.7



‡A¸ØɳާÆ482(-4)   @31@ @@  96.5



‡B´ÙÒƱ  448(+2)   @38@ @@   7.4



‡C»Ý×ݼݸ474(}0)? ¢39¢2™@   9.1



‡D·Ø¼ÏÀ³Ý460(-2) ? @37@ @@  38.9



‡EÒسު²Õ450(+8)   @30£3@@   9.4



‡FÜÝ´ÙÒ½ 468(}0)  ¤38›3¢2.0  8.0



‡G»ÞÓ³ºÀÞ436(-14) *@36@ ¤1.9 15.6



‡HÏ°ÌÞÙ¹²484(}0)  444›2.3  7.5



‡IŲÛɵÄ488(+10)  49’2£2.2  3.2



‡J´ºÛܶ  456(+2)   41@ ’2.1 15.0



‡K¸ØɯÁ¬494(+10)  @31@ @@  97.3



‡L¹ÞÝÊßÁÚ494(-2)   £42@ 3.3  7.5



‡M±ÙèÏÎÞ528(+15)? @36@ @@  59.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@1020‰~ @4l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 270‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 380‰~ @8l‹C


˜g˜A 6|8@@ 650‰~ @3l‹C


”n˜A10|13@@850‰~ @2l‹C


ܲÄÞ10|13@@410‰~ @2l‹C

@@ 4|13@ 1440‰~  19l‹C

@@ 4|10@@610‰~ @8l‹C


”n’P13¨10@ 2480‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|13
@@@@ @@2980‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨4
@@@@ @ 17590‰~  52l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q3R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q3R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å