TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2023”N1ŒŽ28“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒ‹[ƒVƒA@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ϲÈ̪د¸½@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‹àΖqê



‡Aƒl[ƒuƒ‹@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ØÝÀ°ÊÞÙ@ÃÞ»Þ°ÄÌßØݽ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡BƒOƒ‰ƒ“ƒOƒXƒg@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÊÞ×ÀÞ¾°Ù@ɯÄÌ«°¾°Ù

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Cƒuƒ‹[ƒuƒ‹[ƒXƒJƒC–Ä‚R ‚X’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ¶Þ°ÃÞƱ@¶ÞØÚµ

ó“c ŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡DƒN[ƒ‹ƒVƒ…ƒ”ƒFƒ‹@–Ä‚R 11’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H Óݸ°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡EƒŠƒ{ƒ“ƒs[ƒ`@@@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ²Ý¶Ýð¼®Ý@¼Æ½À°ÐƽÀ°
   H ܲÙÄÞÛ°½Þ@Ò²¼®³µ³ÄÞ³

‹{–{ ’å—YŽ[‹ž“s] ÎŒ´–qê



‡Fƒxƒtƒ@[ƒi@@@@–Ä‚R ‚R’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ±°³Þª²@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡GƒŒƒNƒ‰ƒ“ƒXƒŠ[ƒ‹@–Ä‚R ‚U’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ½Ø°ÙÄÞ×ݼޭ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡HƒvƒƒXƒyƒŠƒ_[ƒh@–Ä‚R ‚T’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   M ³Þª½Ã¨°¼Þ@Ú²³ÞݽÞÊß½

‘åŽ÷̧°Ñ[“Œ‹ž] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡IƒCƒXƒ‰ƒuƒŠ[ƒT@@–Ä‚R 10’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   H ¸×³ÝÌßØݾ½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡JƒKƒEƒ‰@@@@@@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ×Æ@ÀË߯Ä
   M ¶È½ÍÞĘ̀¯Ä@нܷ

¹°´½HD[”ŸŠÙ] ‘Oì ‹`‘¥




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.7
132-120-138-130-127-128-130-130-132

Ú°½‘O”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,10,6(8,11)1(2,3)(4,5)7
2º:(*9,10)6(8,11)(1,2)3(4,5,7)
3º:(*10,9)(6,1,8,11)3,2,7-4,5
4º:(*10,9)(6,11)(7,1,8,3)2,4-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 120‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|8@@ 280‰~ @1l‹C


”n˜A 3|11@@290‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|11@@160‰~ @1l‹C

@@ 7|11@@390‰~ @5l‹C

@@ 3|7 @@210‰~ @2l‹C


”n’P11¨3 @@810‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|11
@@@@ @@ 440‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 11¨3¨7
@@@@ @@2640‰~ @7l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å