TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2023”N1ŒŽ22“ú(“ú) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–15:25
¬‘q11R¬Ñ‘¬•ñ –L‘OS
ƒ_1700m (¬)ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‚ƒYƒ}ƒ]ƒN@@@@‰²‚T ‚V’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ӽޱح°Ù@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] ‘O–ì–qê



‡AƒRƒpƒmƒjƒRƒ‹ƒ\ƒ“@‰²‚S ‚R’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ¿Ì¨±Ù°¼Þ­@¸ÛÌÈ

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡BƒIƒŒƒ“ƒWƒyƒR@@@–Ä‚U 15’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M ººÓµÚݼÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¡‘º –¾_Ž[‹ž“s] ‘哇–qê



‡CƒŒƒK[ƒƒyƒXƒJ@@‰²‚U ‚U’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÌßØݾ½Íß½¶@Á°ÌÍޱʰÄ

ŽR“c M‘¾˜YŽ[‹ž“s] “¡Œ´–qê



‡DƒeƒCƒGƒ€ƒ}ƒOƒ}@@‰²‚T ‚T’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ´°¼ÝËß­Øè@±¸ÞȽÀ·µÝ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ‚‘º–qê



‡Eƒ‚ƒYƒsƒ“ƒ|ƒ“@@@‰²‚U 11’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ¸Þ×ÝÌßشݾÞÙ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] 㑺 ´Žu



‡FƒS[ƒ‹ƒhƒeƒBƒA@@–Ä‚U 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ˽Äد¸½À°@̧ÙÌÞ׳Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Gƒ‰ƒ{ƒG[ƒ€@@@@–Ä‚U ‚S’…

   M Ì»²Á¾ÌÞÝ@Ì»²ÁÍ߶޻½
   H »Ï°Ã¨±×@ÏÝʯÀݶ̪

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡Hƒ‰ƒ”ƒB[ƒ^ƒGƒxƒ‰@‰²‚U ‚P’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ̪ذÁªÚ¶ÞÛ@ÏÝʯÀݶ̪

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ”’ˆä–qê



‡Iƒ[ƒhƒCƒ“ƒtƒ@ƒCƒg‰²‚U 14’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ÊßÙÃÉÝ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡JƒTƒgƒmƒƒCƒ„ƒ‹@@‰²‚T ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M ¶Èļ·Ì¼ÞÝ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

—¢Œ© Ž¡Ž[VŠƒ] ‚º–qê



‡KƒyƒKƒTƒX@@@@@‰²‚V ‚X’…

   H ·ÓÝɶ¼Ü@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÍÞÙÓÝı²Ø½@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] D“c ³•q



‡LƒŠƒmƒLƒAƒi@@@@–Ä‚U 16’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ¶½À×Å@·°µÌÞׯ¸

¼‰ª ‰ëºŽ[VŠƒ] ±²½Þ½À¯ÄÞ



‡MƒƒRƒ|ƒ‹ƒeƒB@@@‰²‚T ‚W’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M »ÀÞѸÞ×ݼޭÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Nƒnƒ“ƒfƒB[ƒYƒs[ƒN‰²‚T 13’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ÊßÉ×ÏËÞ­°Ã¨@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡OƒG[ƒXƒŒƒCƒWƒ“ƒO@‰²‚U 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¾ÚÌÞÃÞ°Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ŽO‰Y ŸmŽ[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.43.8
069-108-119-131-123-120-121-121-126

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,4,10(3,6)11(8,14)5,1,16(2,12)-7-13,15
2º:9(4,10)(3,6)(11,14)(8,5)-(1,16)(2,12)7,13,15
3º:9(4,10)(3,14)(6,11,5)(2,8,12)15(1,16,13)7
4º:9,4(10,14)(3,6)11(2,8,5)(1,16,12)(13,15)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 770‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 250‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|6@@ 860‰~ @3l‹C


”n˜A 9|11@ 1420‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 9|11@@550‰~ @2l‹C

@@ 2|9 @ 1020‰~  10l‹C

@@ 2|11@@470‰~ @1l‹C


”n’P 9¨11@ 3200‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|11
@@@@ @@2210‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 9¨11¨2
@@@@ @ 12070‰~  10l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q11R –L‘OS
„°ŒÃ’J‚Ì¡“ú‚àã‚ÁD’²
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


¬‘q11R –L‘OS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å