TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2022”N12ŒŽ3“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:05
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ†ƒeƒBƒ^ƒ€@@@@‰²‚Q ‚P’…

   N ¼Þ¬½Ã¨Ì§²@½·¬¯ÄÀÞÃÞ¨
   M ¼ÞÍ߯»@¼Ã¨¼Þ¯Ìß

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒTƒ“ƒNƒXƒMƒrƒ“ƒO@‰²‚Q 12’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   M ±°ÄµÌÞÀÞÝ»°@»³½³Þ¨¸Þ×½

‹g‰ª ‘׎¡Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡BƒgƒŠƒVƒ…[ƒ‰@@@‰²‚Q 10’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ¸»Å·ÞÉÂÙ·Þ@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

â¹ ^ˆê˜YŽ[--] Ä׽ĽذF



‡CƒX[ƒp[ƒ€[ƒ“@@‰²‚Q 11’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N ٽŲ»ÝÊÞ@·Ý¸ÞͲ۰

X’† Œ[ŽqŽ[--] ‚º–qê



‡Dƒn[ƒxƒXƒgƒfƒC@@‰²‚Q ‚W’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H ¸Þ۰ر½ÃÞ²½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡EƒhƒEƒtƒHƒ‹ƒX@@@‰²‚Q ‚U’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½¶²ÀÞ²ÔÓݽÞ@̧°½ÄÃÞ­°ÄÞ

²Ý¾ÞÙÚ°¼Ý¸Þ[--] É°»ÞÝF



‡FƒJƒYƒyƒgƒV[ƒ“@@‰²‚Q ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ú¾ÞÄÜ°Ù@̧½Ø´Ì

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] VŠ¥‹´–{–qê



‡Gƒfƒ‹ƒ}ƒAƒrƒZƒ^ƒIƒV‰²‚Q ‚V’…

   H »ÄÉÀÞ²ÔÓÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ µÚݼÞè±×@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒTƒ“ƒf[ƒq[ƒ[@‰²‚Q ‚Q’…

   H »ÄÉÀÞ²ÔÓÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÌÞׯ¸¼®º×@»³½³Þ¨¸Þ×½

ŽR“c —TmŽ[’†‹ž] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡IƒŠƒIƒ“ƒGƒgƒ[ƒ‹@‰²‚Q ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÐȯÄ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡JƒZƒuƒ“ƒXƒXƒgƒŠ[ƒg‰²‚Q ‚S’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÌÞÛ°ÄÞ½ÄØ°Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

‰º‰Í•Ó —²sŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Kƒ†ƒLƒmƒ\ƒbƒNƒX@@–Ä‚Q 13’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N Ð׸ÙÍÞØ°@̧ÙÌÞ׳Þ

d–ì S•½Ž[--] •l–{–qê



‡LƒmƒGƒ}@@@@@@‰²‚Q ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ΰÑÀ²Ñ@ÄÞÊÞ²Ã޽èȰ¼®Ý

¬Ž‡ ‰Ã”VŽ[“Œ‹ž] –î–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.0
130-111-135-129-127-128-126-125-129

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,1)9,13(2,5)(6,11)(3,12)-(10,7,8)
2º:4(1,9)13(2,5,6)11,3,12(10,7)8
3º:(*4,1)(9,13)(5,6)11,2,3(10,7)-8,12
4º:1,9(4,13)(5,6,11)-(3,10)2-(8,7)-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@2500‰~  12l‹C


˜g˜A 1|6@@ 680‰~ @3l‹C


”n˜A 1|9 @@730‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|9 @@360‰~ @4l‹C

@@ 1|10@ 3410‰~  22l‹C

@@ 9|10@11970‰~  40l‹C


”n’P 1¨9 @@830‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 1|9|10
@@@@ @ 22190‰~  45l‹C


‚R˜A’P 1¨9¨10
@@@@ @ 40860‰~  89l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å