TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2022”N11ŒŽ12“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:50
•Ÿ“‡ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1150m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒBƒAƒiƒ[ƒƒX@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N ·­²·­²@Ê°ËÞݼެ°

“V–x ’‰”ŽŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡Aƒ~ƒXƒtƒ@ƒCƒg@@@–Ä‚Q ‚V’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   M ²¯ÂϲÝ@ÒÃÞ¨¼±Ý

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡BƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒAƒEƒŠƒC–Ä‚Q ‚W’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N ¼®³ÅݶްÃÞÝ@¸ÛÌÈ

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] ¼‘º–qê



‡CƒTƒ‹ƒtƒgƒsƒbƒ`@@–Ä‚Q ‚X’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M Ð׸ÙË߯Á@ϲÈÙ׳Þ

–¾‰h¤Ž–[“Œ‹ž] ‚–ö —²’j



‡DƒVƒiƒƒAƒeƒ\[ƒ@–Ä‚Q 14’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N нðٳު°Ù@ÍÆ°Ë­°½Þ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] “úi–qê



‡Eƒ~ƒIƒtƒ@[ƒXƒg@@–Ä‚Q 12’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ½°ÌßØѼÁ°@ȵÕƳާ°½

•ž•” ‰p—˜Ž[--] ‰¬•š•ž•”–qê



‡FƒWƒƒƒYƒsƒAƒjƒXƒg@–Ä‚Q 15’…

   M Ú¯ÄÞ̧ٸ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   B »ÄÉ»¸×@¼ÝÎÞظؽ´½

¬› ½Ž[’†‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Gƒ}ƒŠƒmƒyƒKƒTƒX@@–Ä‚Q 11’…

   ¥ Í޽ij«°Ø±@ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°
   ¥ ¸×³ÝØÊÞ°@ÀÞݼ±ÄÙ

–î–ì ‚Ü‚èŽqŽ[’†ŽR] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡HƒŠƒŠ[ƒWƒF[ƒ“@@–Ä‚Q 10’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÊÝÅØÄ@ȵÕƳާ°½

”n–Ú Žž@Ž[--] ì‰zF



‡IƒCƒiƒz@@@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ײı¯Ìß@Ì«°Ã¨Å²Å°

’†‘º Ÿ•FŽ[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡JƒxƒAƒJƒƒCƒRƒ`ƒƒƒ“–Ä‚Q ‚Q’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ÃÞ¨Ú¯ÄØ°Áª@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ŒF–Ø _Ž[“Œ‹ž] ‰«“c ’‰K



‡Kƒ_ƒ“ƒUƒ“ƒŒ[ƒ”@@–Ä‚Q 16’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ú°³ÞÃÞÄÜ°Ù@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡LƒtƒNƒmƒƒJƒo@@@–Ä‚Q ‚R’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ÏÚ°Å@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

²“¡ ”Í•vŽ[ŽD–y] M‰ª–qê



‡MƒTƒ“ƒAƒ‹ƒtƒB[@@–Ä‚Q 13’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   N »¸×ºÌÚÄÞ°Ù@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ’J‰ª½À¯Ä



‡NƒVƒ~[ƒVƒFƒCƒN@@–Ä‚Q ‚T’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   ¥ ÏÚݶÔ@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

‰Á“¡ “OŽ[’†ŽR] ‘åŽë•”–qê



‡OƒGƒŒƒKƒ“ƒgƒ€[ƒ“@–Ä‚Q ‚P’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   N Ñ°Ý̪²½Þ@´Ø¼µ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.5
096-108-112-122-128-129

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1,4,6(13,16)-11(2,10,15)12-(9,5)(3,7,8)-14
4º:1,4(13,16)6,11-2(10,15)-(9,12)5(3,7,8)-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 920‰~ @3l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 540‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@1670‰~ @8l‹C

@@13”Ô @@ 660‰~ @5l‹C


˜g˜A 6|8@@4610‰~  14l‹C


”n˜A11|16@11900‰~  26l‹C


ܲÄÞ11|16@ 2500‰~  22l‹C

@@13|16@ 1110‰~  11l‹C

@@11|13@ 2370‰~  21l‹C


”n’P16¨11@21630‰~  41l‹C


‚R˜A•¡ 11|13|16
@@@@ @ 21220‰~  47l‹C


‚R˜A’P 16¨11¨13
@@@@ @119750‰~ 256l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å