TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2022”N10ŒŽ30“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:30
“Œ‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1600m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒ“ƒ_ƒ“ƒ~ƒJƒ@@‰²‚Q ‚U’…

   N ÈÛ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ
   N ¾²³Ý¸Û´@̯ĽïÌß½²Ý»Þ»ÝÄÞ

“nç² ‘P’jŽ[“Œ‹ž] ‘å–k–qê



‡Aƒg[ƒAƒ^ƒ“ƒKƒƒA@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H Ä°±ÎßØȼ±@·Ý¼¬»É·¾·

‚ŽR×ÝÄÞ[’†ŽR] Ä°±–qê



‡BƒJƒ„ƒh[ƒuƒ‰ƒbƒN@–Ä‚Q 15’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÐÆÚ²½À°@¼Æ½À°ÐƽÀ°

•àV ®Ž[“Œ‹ž] •lŒû–qê



‡Cƒgƒ‹ƒYƒC[ƒK[@@‰²‚Q ‚Q’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H ̧²ÄÕ±¿Ý¸Þ@½½Þ¶ÏÝÎÞ

‰ª–{ ^“ñŽ[‹ž“s] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Dƒpƒ‰ƒCƒoƒgƒ‹ƒ}ƒŠƒ“–Ä‚Q ‚P’…

   ¥ ÏØÌÞÑ°Ý@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M ÌßײÍްļު¯Ä@½Ï°Ä½Äײ¸

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] Stonestreet Thorough



‡Eƒeƒ“ƒvƒƒtƒ@ƒCƒ^[‰²‚Q ‚X’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ÜݵÌÞ¸²Ý½Þ@¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡Fƒ}[ƒuƒ‹ƒƒbƒN@@‰²‚Q ‚S’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M »Æ°Û¯¸@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‰º‘º ’¼Ž[‹ž“s] ŠÛ‘º‘º‰ºF



‡Gƒ[ƒŠƒbƒnƒxƒC@@‰²‚Q 13’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H ²ÑÃÞ¨°Å@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ‘ºã–qê



‡Hƒƒ^ƒVƒfƒCƒCƒfƒXƒJ–Ä‚Q ‚V’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   N ÌÞٰײĸ۽@̧½Ø´Ì

¼“c ®“ñŽ[ŽD–y] ¼Ýճ̱°Ñ



‡IƒŠƒˆƒ“@@@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   M ¼Ý·Þݸ޾ݾ°¼®Ý@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Vˆä º“ñ



‡JƒSƒ‹ƒgƒŒƒIƒpƒ‹ƒg@‰²‚Q ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ·À»ÝÒ¼Þ¬°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‘º“c–qê



‡KƒƒWƒz[ƒ€@@@@‰²‚Q 12’…

   H Û¼ÞÕƳާ°½@ȵÕƳާ°½
   M Û¼Þ³´½Ä@¹²ÑΰÑ

‹v•Ä“c ³–¾Ž[’†ŽR] µØ´ÝÄ–qê



‡LƒTƒNƒ‰ƒgƒbƒvƒ[ƒ‹‰²‚Q 14’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   ¥ »¸×įÌ߸²Ý@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

įÌß̪۳[“Œ‹ž] ×ì”_ê



‡MƒŠƒAƒ‹ƒuƒŠ[ƒW[@‰²‚Q 10’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ·®³Ü¾ÛÄ°Ú@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] Ž­Ž™“‡‘ÛºÞÙÌ‹äŠy•” ‹¦˜a–qê



‡NƒxƒAƒLƒ“ƒO@@@@‰²‚Q 11’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ²²Ã޽ïÌß@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

ŒF–Ø _Ž[“Œ‹ž] ŽR‰ªF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.39.4
128-117-126-126-131-124-121-121

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,7)9(2,4)11-(14,10)-(1,15)6,13-3,12-8
4º:(*5,7)9(2,4)11,14,10,1(6,15)=13,12-8-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|3@@ 810‰~ @4l‹C


”n˜A 4|5 @@690‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@340‰~ @3l‹C

@@ 5|11@@230‰~ @1l‹C

@@ 4|11@@530‰~ @7l‹C


”n’P 5¨4 @@900‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|11
@@@@ @@1000‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 5¨4¨11
@@@@ @@3230‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž4R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å