TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2022”N8ŒŽ14“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:45
ŽD–y 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1700m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ‹ƒo[ƒuƒŒƒbƒh@‰²‚R ‚T’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ±ÙðÛ@Ê°ËÞݼެ°

Œ¢’Ë —IŽ¡˜YŽ[’†ŽR] ²“¡ “S–ç



‡AƒŠƒ”ƒEƒFƒ‹@@@@‰²‚S 12’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   ¥ ÄÞ׺Þݱذ@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

³´½Ä.Ì«Ú½Ä.½Ã²ÌÞÙ[--] Žs³–qê



‡BƒXƒ}[ƒgƒZƒvƒ^[@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ÃÞ±ØݸÞÜ°ÙÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‘åì “OŽ[’†‹ž] ÓàŽR“c–qê



‡CƒTƒgƒmƒXƒ‰ƒCƒ”@@‰²‚T ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M »ÄÉÌ×د¼­@´ÝÊß²±Ò°¶°

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡DƒŠƒAƒ‹ƒVƒ“ƒO@@@‰²‚T ‚P’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÍÞÙÓÝÄËßɺ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡EƒAƒXƒNƒrƒbƒNƒXƒ^[‰²‚R ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Êß°ÌßÙ@¶ÞØÚµ

œAè—˜—mHD[--] ”ò–ì–qê



‡Fƒ`ƒ…ƒEƒƒWƒ‡[ƒ_ƒ“ƒZ‚T ‚U’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H Á­³ÜÌßØݾ½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

’†¼ ”EŽ[‹ž“s] Žá—Ñ ‡ˆê



‡Gƒ|ƒ“ƒt[@@@@@‰²‚S 13’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼Ý¼Þ­ÎÞ¼@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

™‰Y ˜a–çŽ[“Œ‹ž] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡HƒlƒIƒqƒ…[ƒY@@@‰²‚S 11’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   ¥ ½½ÞÉÒ¶ÞÐ@ܲÙÄÞׯ¼­

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] ¬‰Í –L…



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ€[ƒg@‰²‚S 10’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ¸Ø±°Ê߯¼®Ý@·Ý¸ÞͲ۰

¼’J ãÄ‘¾Ž[’†ŽR] –{‘ƒ “Ö



‡JƒVƒƒƒCƒ“ƒtƒH[ƒ‹@‰²‚R ‚W’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¼¬²Ý¾ÚÌÞ@¸ÛÌÈ

ŠFì ”Ž•¶Ž[’†ŽR] ‘å]–qê



‡Kƒt[ƒ€ƒXƒ€[ƒg@@‰²‚T ‚Q’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÃÞ¨±¼Þ°Û°½Þ@ܲÙÄÞׯ¼­

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡LƒnƒCƒ‰ƒuƒnƒ“ƒ^[@‰²‚S ‚V’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ´½¹²ÐÈÙÊÞ@Ò²¼®³ÎÞ°×°

•ž•” V•½Ž[‹ž“s] ŽLì̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.1
069-113-120-125-125-125-126-126-132

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3(6,12)(2,7)4(1,5,10)-(9,13)-11-8
2º:3,6,12(2,7)(4,5)(1,10)(9,13)=11-8
3º:3(6,12)(4,7)(2,5)(1,9,13)-10,11=8
4º:(3,*6,12)-(5,7)(4,1,13)(9,11)-(2,10)=8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 220‰~ @5l‹C

@@ 6”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|8@@ 420‰~ @2l‹C


”n˜A 5|12@ 1320‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 5|12@@400‰~ @4l‹C

@@ 5|6 @@240‰~ @1l‹C

@@ 6|12@@590‰~ @7l‹C


”n’P 5¨12@ 2110‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|12
@@@@ @@1480‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 5¨12¨6
@@@@ @@8410‰~  16l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å