TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2022”N8ŒŽ13“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:15
ŽD–y 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1000m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒJ[ƒ‰@@–Ä‚R ‚W’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   N ¼Þ®³É¶°×@ÃÞ¨×ÝİϽ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ³ÞªÙ»²ÕF



‡AƒNƒ[ƒŠƒXƒmƒLƒZƒL–Ä‚S ‚P’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ÚÃÞ¨¸Û°Ø½@Ì«°Ã¨Å²Å°

“ˆ“c Œ«Ž[•Ÿ“‡] ‰ª“c–qê



‡BƒJƒOƒ‰ƒ}ƒcƒŠƒEƒ^@–Ä‚R ‚X’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   ¥ ¶¸Þ×@³Þ¨ÝÃÞ¨¹°¼®Ý

‚‹´Ì§°Ñ[ŽD–y] ¼ÝÎÞØ–qê



‡CƒTƒNƒ‰ƒgƒbƒvƒƒWƒƒ–Ä‚S 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÐÒèº@ÓݽްÝ

įÌß̪۳[“Œ‹ž] À²Í²–qê



‡DƒLƒŠƒVƒ}ƒ^ƒEƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÁªØ°½Ï²Ù@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] “cŒ´‹´–{–qê



‡Eƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒGƒXƒ|@@–Ä‚R ‚U’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ¸¨°ÝµÌÞ¼ÊÞ@̧½Ø´Ì

X ˜a‹vŽ[’†ŽR] {è–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒgƒ@‰²‚S ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ò²¼®³ºÌÞ¼@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡GƒTƒ“ƒ‰ƒ“ƒVƒ“ƒO@@–Ä‚S ‚S’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ̨°Ù»ÞÛÏݽ@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡HƒxƒXƒgƒ`ƒƒ[ƒ€@@–Ä‚U ‚R’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÚÃÞ¨Á¬°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†‘º ’qKŽ[--] ¹²±²F



‡Iƒ^ƒCƒK[ƒNƒŠƒXƒGƒX‰²‚R ‚T’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ºÌ¨°Á¬Ý@¼ÝÎÞظؽ´½

ˆÉ“¡ ˜a•vŽ[’†‹ž] –å•Ê–qê



‡JƒCƒ“ƒSƒbƒgƒo[ƒh@‰²‚S 10’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H Ú¯ÄÞÙ¼±Ý@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¬“‡ ‹g•FŽ[--] ¸ÞÛ°Ø°F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.1
124-108-116-119-124

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(5,6,*7)(2,3,8)-(9,10,11)-1-4
4º:(*5,6,7)2(3,8)(9,10)-(1,11)=4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 480‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 340‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|5@@1110‰~ @6l‹C


”n˜A 2|5 @ 1060‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 2|5 @@390‰~ @3l‹C

@@ 2|9 @@880‰~  15l‹C

@@ 5|9 @@710‰~ @8l‹C


”n’P 2¨5 @ 2080‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|9
@@@@ @@3400‰~  10l‹C


‚R˜A’P 2¨5¨9
@@@@ @ 13710‰~  36l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å