TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2022”N8ŒŽ7“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:20
ŽD–y 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m ”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12  8@12(3.3) 
› 8 › 2 ›12@› 8(2.3) 
£ 2 £ 4 £10@£ 3(2.2) 
’ 4 ’ 8 ’ 2@’ 4(2.1) 
¢ 3 ¢ 3 ¢ 3@¢ 2(2.0) 
¤10 ¤ 9 @@@¤ 7(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 5,7,12
‹rŒ³H 4,5,6,7,8,9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:03)


‡@ËÞ­°Ä×Ý480(-18)  @25@ @@  66.2



‡AÙÙÈ°¼Þ­480(+4)   43’2¢2.0 11.1



‡BķҷŲÄ462(-14)  ¢33¢2£2.2 10.5



‡C¸Ø½ÀÙÛ°484(}0)? £42@ ’2.1 15.5



‡Dýï¿  432(+4) ?*@24@ @@  51.1



‡EÀ²ºÈÝ  450(+2) ? @27@ @@  82.9



‡FÀ²¾²Ú°³500(-4) ?*@22@ ¤1.9 43.5



‡G»ÊÞÝÅÁ¬466(+2) ? 415›2.3  3.2



‡H»Ø°Á¬Ý 448(+6) ? ¤33@ @@  31.6



‡IÍÞ¼Þª» 496(+10)  @29£3@@   5.5



‡J¸²Ý½Þʯ450(+4)   @25@ @@  27.3



‡KÒÙ¼°   422(+4)  *45›33.3  2.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 540‰~ @8l‹C

@@10”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 7|8@@ 610‰~ @2l‹C


”n˜A 9|12@ 5040‰~  13l‹C


ܲÄÞ 9|12@ 1420‰~  15l‹C

@@10|12@@370‰~ @3l‹C

@@ 9|10@ 3130‰~  24l‹C


”n’P12¨9 @ 5850‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 9|10|12
@@@@ @@8110‰~  23l‹C


‚R˜A’P 12¨9¨10
@@@@ @ 39340‰~ 117l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ŽD–y2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ŽD–y2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å