TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2022”N7ŒŽ24“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:15
¬‘q12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1000m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒSƒCƒSƒCƒX[@@@‰²‚S ‚V’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÐÔ¼Þ¶ÞÝÊÞÚ@̧½Ø´Ì

ŽR‰º —ÇŽqŽ[¬‘q] ‘º’†–qê



‡Aƒ€[ƒ“ƒIƒuƒoƒ[ƒ_‰²‚U ‚X’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ òװÊÞ°ÄÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒJƒlƒgƒVƒoƒŒƒ“ƒVƒA–Ä‚S ‚U’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   M ̪»Þ°Ú²@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Œ“¼ ¹’jŽ[‹ž“s] ‚º–qê



‡CƒeƒCƒGƒ€ƒnƒ„ƒeƒI[‰²‚S ‚T’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ÎßÝÃÍßÙÚ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ʼÓÄ̱°Ñ



‡DƒGƒiƒz[ƒv@@@@–Ä‚W ‚W’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ¶ÌªÄÞÌÚ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪

‹{Œ´ œALŽ[ã_] ‰«“c–qê



‡EƒTƒG[ƒ‹ƒtƒFƒCƒX@–Ä‚R ‚Q’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   H »×̧Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

STÚ°¼Ý¸Þ[--] ãŽR–qê



‡FƒEƒH[ƒ€ƒ‰ƒCƒg@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ¼ÞªÝÄÙ³Þ§³@ÌÞÛ°¸Ý³Þ§³

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒ~ƒ`@–Ä‚U 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   B Ò²¼®³¼Þª²@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Hƒ†ƒEƒOƒƒXƒtƒ@ƒNƒ^–Ä‚R ‚R’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ÐÔËÞ¸ÞÛ°Ø°@±¸ÞȽÀ·µÝ

±²ÃÂ[’†‹ž] Ã“à”’ˆä–qê



‡IƒAƒCƒtƒ@[ƒ€[ƒ‰ƒ“–Ä‚R 11’…

   H ³Þ§Ý¾ÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ±²Ì§°Í߶޻½@ÃÞ˱

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ±°½F



‡JƒqƒƒmƒWƒƒƒbƒJƒ‹@‰²‚T 12’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ·Ð°½Þ·¯ÄÞ@²¸½ÌßÛ²Ä

‹´ê —E“ñŽ[’†‹ž] ¯–ì–qê



‡Kƒ^ƒKƒmƒgƒ‰ƒ“ƒL[ƒ‰²‚T ‚S’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H À¶ÞÉ·¬ÝÄÞÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.58.1
120-106-112-119-124

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(1,*9)(6,12)-5(3,7)-4,10(2,8,11)
4º:9(1,6)12(3,5,7)-4(2,10)(8,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 170‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|6@@ 950‰~ @2l‹C


”n˜A 6|7 @@980‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 6|7 @@420‰~ @3l‹C

@@ 7|9 @@500‰~ @7l‹C

@@ 6|9 @@390‰~ @2l‹C


”n’P 7¨6 @ 1850‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|9
@@@@ @@1820‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 7¨6¨9
@@@@ @@7590‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q12R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å