TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2022”N5ŒŽ22“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–10:30
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒ“ƒ_ƒ“ƒNƒ‰[ƒWƒ…ƒZ‚R ‚X’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼Þ®Ýº@±¸ÞȽÀ·µÝ

“nç² ‘P’jŽ[“Œ‹ž] PRIDE ROCK



‡AƒVƒƒƒ“ƒhƒ}ƒ‹ƒX@@‰²‚R ŽæÁ

   M ±Û¹Þ°Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   M ÌßÚ¼¬×²¼ÞݸÞ@ÍÝØ°»Þųި¹Þ°À°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Bƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒ‰ƒ“ƒoƒbƒN‰²‚R ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¼Ý·ÞݸÞÒØØ°@ºÞ°½Ä»Þ¯Êß°

‰’•” ”Ž”VŽ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡CƒAƒ‹ƒ}ƒ‰ƒEƒ‰@@@–Ä‚R 10’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ±Ùϸ۱@ÊÞÝÌÞ°´°Ù

º³ÄЯ¸Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ¬“‡–qê



‡DƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒfƒBƒ‰ƒCƒg‰²‚R ‚T’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M ʰĴݼުÙ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ²’| Šw



‡Eƒuƒ‰ƒ“ƒVƒ‡ƒZƒbƒg@‰²‚R ‚R’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ´²Ý¾Ù@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Fƒeƒ“ƒNƒEƒmƒcƒoƒT@‰²‚R ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B Á°Ã¨ÝÊ°Ä@¼ÝÎÞظؽ´½

œAè ‘o—tŽ[VŠƒ] ´…–qê



‡GƒqƒƒJƒ~ƒmƒƒKƒ~@–Ä‚R ‚U’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ¶±Á¬ÝºÜ²@¸ÛÌÈ

š •ª ƒŽ[ŽD–y] ½Ï²ÙF



‡HƒTƒgƒmƒXƒgƒƒ“ƒO@‰²‚R ‚P’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ±Ýº°ÙËß°½@ȵÕƳާ°½

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Iƒ‰ƒCƒtƒS[ƒYƒIƒ“@‰²‚R 14’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   M ÀÌßÛ°Ñ@¹²ÑΰÑ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡JƒIƒŒƒmƒXƒSƒƒU@@‰²‚R 11’…

   H Ò¼ÞÛÀÞ²ÎÞ»Â@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ Ú¯ÄÞ¶»ÌÞ×ݶ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

”‰ª ŒcŽ[’†ŽR] –k“c „



‡Kƒpƒ‹ƒtƒFƒOƒ‰ƒbƒZ@–Ä‚R 13’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ½²°ÄØد¸@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] â“Œ–qê



‡LƒTƒNƒ\ƒtƒHƒ“@@@‰²‚R ‚W’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÚÄ۸׼¯¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

L”öÚ°½[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡MƒiƒbƒNƒƒWƒƒ[@@‰²‚R 12’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò¼ÞÛ¶ÄØ°Ç@Ò¼ÞÛײ±Ý

¬¼ ‹Ó–çŽ[’†ŽR] Ú²¸³Þ¨×F



‡NƒLƒ^ƒmƒzƒ}ƒŒƒ{ƒV@‰²‚R ‚S’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ï»ÉнÄÚ½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] “¹Œ©–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.37.8
122-114-123-128-127-123-120-121

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,8(12,9)-6,5(3,11)1(4,15)(13,10)14
4º:7,8(12,9)6(5,3)-(1,4)(13,15,11)-10,14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 290‰~ @6l‹C

@@ 6”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|5@@ 550‰~ @2l‹C


”n˜A 7|9 @ 2160‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@810‰~  11l‹C

@@ 6|9 @@410‰~ @4l‹C

@@ 6|7 @@930‰~  14l‹C


”n’P 9¨7 @ 3240‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|9
@@@@ @@3310‰~  13l‹C


‚R˜A’P 9¨7¨6
@@@@ @ 12600‰~  40l‹C


•ÔŠÒ 2”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å