TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2022”N5ŒŽ21“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:25
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒNƒ‰ƒgƒbƒvƒ‰ƒ“@–Ä‚R ‚Q’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¼¬ÝÊßÝÄÊß°½Þ@ܲÙÄÞׯ¼­

įÌß̪۳[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡AƒLƒKƒT@@@@@@–Ä‚R ‚R’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ϲÈÁ¬°Ñ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ¼Ý¶ÝF



‡Bƒ{ƒ‹ƒ_[ƒYƒr[ƒ`@–Ä‚R ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Î޼ݼª@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡CƒŒƒCƒ“ƒ{[ƒGƒ“ƒ[ƒ‹–Ä‚R ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸²Ý½Þ´Ý¼ÞªÙ@¾Þݾ²¼®ÅÙ

²°ÃÞÝŽY‹Æ[’†ŽR] Ã“à™‰º–qê



‡DƒŠƒ“ƒMƒ“ƒOƒtƒHƒ“@–Ä‚R ‚X’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H É°ÌÞٿƯ¸@ȵÕƳާ°½

Œ¢’Ë —IŽ¡˜YŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡EƒGƒNƒZƒŒƒ“ƒgƒWƒFƒ€–Ä‚R 15’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ÛÏݼݸ޼ުÑ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒVƒQƒ‹ƒIƒgƒqƒ@@–Ä‚R 12’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B Ëß°½³Þ¨¸Äر@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

X’† ”׎[ã_] –؉º–qê



‡Gƒ”ƒ@ƒ“ƒ_ƒ“ƒWƒ…@@–Ä‚R ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M ·´Ú@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡HƒƒƒfƒB[ƒtƒFƒA@–Ä‚R 11’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   B ±ÙèÏÌÞׯÄÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

ˆîì ˆêŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Iƒ†ƒLƒAƒJƒŠ@@@@–Ä‚R 10’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÃݲÑγ@×ÑÀ×

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡JƒVƒ‹ƒ~ƒI[ƒl@@@–Ä‚R 13’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¾Ò²ÕÄÞ©³Þ«Ý@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

”£ ‹à”V‰îŽ[“Œ‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡Kƒ‰[ƒgƒŠ[@@@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÍÞ½ÄÚ°Ä@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ‘O’J •Žu



‡Lƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒh[ƒ‹ƒAƒC–Ä‚R 14’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ÔÏÆÝ×Ú°Ç@ÔÏÆݾ×̨Ñ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Mƒ‹[ƒWƒ…ƒŠƒbƒVƒ…@–Ä‚R ‚U’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ËÞƬÃÞÙÏ°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Nƒ\ƒ‹ƒVƒG[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H È̪Ùèè@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.0
126-118-125-128-125-131-130-129-138

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-39.7(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,4)9(8,15)5(2,7,12)(3,6)10,14(11,13)
2º:1-4-9(8,15)(2,5,12)(3,7,6)10,14(11,13)
3º:1,4(8,12)(2,10)(9,15)(3,5)(14,6,11)-(7,13)
4º:1,4-(8,12)2,10-3-15(14,9)(5,6,11)-(7,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 450‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 290‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 930‰~ @9l‹C


˜g˜A 1|5@@2300‰~  10l‹C


”n˜A 1|8 @ 2250‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 1|8 @@900‰~ @9l‹C

@@ 2|8 @ 2180‰~  23l‹C

@@ 1|2 @ 3330‰~  31l‹C


”n’P 8¨1 @ 3710‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|8
@@@@ @ 19240‰~  56l‹C


‚R˜A’P 8¨1¨2
@@@@ @ 54490‰~ 166l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å