TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2022”N5ŒŽ15“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–16:10
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒKƒLƒƒƒbƒg@@@–Ä‚S ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ¬½Þ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

’†‘º ’qKŽ[--] ¹²±²F



‡Aƒ_ƒCƒ„ƒŒƒCƒWƒ“ƒO@–Ä‚U ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B ʰض@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽO‰Y ŸmŽ[‹ž“s] •l–{–qê



‡BƒGƒ‹ƒ\[ƒ‹@@@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Êß°ÌßÙ@¶ÞØÚµ

Š”Ž®‰ïŽÐ ‹gàVΰÙÃިݸ޽[--] ”ò–ì–qê



‡CƒTƒ“ƒoƒfƒWƒƒƒlƒCƒ–Ä‚S ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ×̨¶@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•“c ‹žŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡DƒgƒbƒvƒUƒrƒ‹@@@–Ä‚S ‚R’…

   M ±ÒضÝ̧׵@Êß²µÆ±µÌÞ»ÞŲÙ
   ¥ įÌßÃÞ»²Ù@ºÝ¸ÞׯÂ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒTƒCƒ‚ƒ“ƒWƒ‹ƒo@@–Ä‚V ‚U’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   M Ò²¼®³ÁÙÁª@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.9
131-110-130-129-125-129-124-125-126

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4-1-3=(2,6)-5
2º:4-1-3=6,2-5
3º:4-1,3=5(6,2)
4º:4-1,3-5,2-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 290‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


”n˜A 1|3 @@250‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@130‰~ @1l‹C

@@ 1|5 @@210‰~ @3l‹C

@@ 3|5 @@160‰~ @2l‹C


”n’P 1¨3 @@530‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|5
@@@@ @@ 340‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨3¨5
@@@@ @@1540‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž12R 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å