TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–12:25
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒvƒ‰ƒ`ƒiƒhƒŠ[ƒ€@‰²‚R ‚W’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B »Ã¨°Ç±ÛÑ@¼ÝÎÞظؽ´½

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒLƒbƒh@‰²‚R ‚R’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ϲׯ·°@²Ù°¼³Þ¸µØè

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡BƒNƒŒƒXƒRƒWƒ‡ƒPƒc@–Ä‚R ‚V’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   H ½×Ø°±²½@µÚÊϯÃÙ¾Þ

–xì ŽO˜YŽ[ã_] M‰ª–qê



‡CƒIƒXƒeƒŠƒA@@@@‰²‚R ‚U’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ¸ÞÛ°ÌÞ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

Š”Ž®‰ïŽÐ ‹gàVΰÙÃިݸ޽[--] L“c–qê



‡DƒXƒ~@@@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ï°³ÞªØ¯¸½@½Ï°Ä½Äײ¸

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡EƒAƒLƒ…[ƒgƒK[ƒ‹@–Ä‚R 10’…

   N ÜÝÀÞ°±·­°Ä@¶Ø½ÞÏ诸
   B Ú¼Þرݽ@¼ÝÎÞظؽ´½

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] é’n–qê



‡FƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒWƒƒƒXƒg‰²‚R ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B Ï°Ò²ÄÞè±×@¼ÝÎÞظؽ´½

ײÌʳ½[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Gƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒAƒC@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ±²½ÞµÝØ°@ȵÕƳާ°½

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡HƒEƒCƒ“ƒhƒAƒxƒjƒ…[‰²‚R 12’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ؽè±´°ÃÞÙ@̼޷¾·

•ŸŒ´ ³”ŽŽ[ã_] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡IƒzƒEƒIƒEƒXƒ~ƒˆƒV@‰²‚R 13’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÙÇ°³Þ@ÍÝØ°»Þųި¹Þ°À°

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡JƒNƒƒXƒeƒbƒN@@@‰²‚R 14’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ »ÌßÚ»Þ@»°Ñ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒ}ƒ‹ƒJƒAƒgƒ‰ƒX@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H Ì«°½×²Ä@ÏÝʯÀݶ̪

“ú‰º•” –ÒŽ[’†‹ž] ‚º–qê



‡Lƒ[ƒhƒAƒ‰ƒrƒAƒ“@‰²‚R ‚X’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ̪²½Þ¼ÌÄ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] À¶ÞÐF



‡MƒXƒvƒ‰ƒEƒeƒBƒ“ƒO@‰²‚R 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ËÝĵÌÞ½ÌßØݸÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.9
125-109-131-125-119-125-129-125-131

Ú°½‘O”¼3F-36.5
Ú°½Œã”¼3F-38.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12(3,14)(4,11)10,6,13(5,7)1(2,8)-9
2º:12,14,3(4,11)10(6,13,7)(1,5)(2,8)-9
3º:12,14(4,11,10)(3,7)13(6,1)-(2,5)8-9
4º:12,14(4,11,10)(3,13,7)(1,2,5)(6,8)-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@1350‰~ @5l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 540‰~ @7l‹C

@@ 8”Ô @@1620‰~  11l‹C

@@ 2”Ô @@ 300‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|7@@2400‰~ @9l‹C


”n˜A 8|12@65500‰~  56l‹C


ܲÄÞ 8|12@17230‰~  61l‹C

@@ 2|12@ 1860‰~  19l‹C

@@ 2|8 @ 7420‰~  45l‹C


”n’P12¨8  112120‰~ 105l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|12
@@@@ @172630‰~ 172l‹C


‚R˜A’P 12¨8¨2
@@@@ @998710‰~ 931l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_5R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å