TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ10“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:05
ã_ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


14 14 14@14(3.3) 
›13 ›13 ›15@›13(2.3) 
£ 6 £ 2 £ 6@£15(2.2) 
’15 ’ 6 ’11@’ 6(2.1) 
¢11 ¢11 ¢13@¢11(2.0) 
¤ 2 ¤15 @@@¤ 7(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,4,5,6,7,8,9,10,12,14,16
‹rŒ³I 8,10
‹rŒ³H 4,5


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:49)


‡@ÃÞ¨°Ìß·514(-6)  *@23@ @@   104



‡A³«°À°¼Þ476(}0)  £36@ @@  17.2



‡Bּɴ½Îß486(}0)  @22@ @@  27.4



‡C´Ñ½Þ¼Þ¬482(+10)?*@14@ @@   118



‡D»ÄÉɳާ490(+4) ?*@14@ @@  28.9



‡E¸ÛƸ٠ 498(+2)  *34£3’2.1  4.3



‡F»Ýײ½ÞÙ510(-4)  *@24@ ¤1.9 60.8



‡Gò´Ñ׳Þ526(+2) !*@27@ @@  35.2



‡HÀ¶ÞÉËÛ¯486(-4)  *@18@ @@  54.4



‡IİγÃÝØ478(+8) !*@21@ @@   106



‡Jðµ°»ÝÄ466(-2)   ¢34’2¢2.0  7.3



‡Kϼޯ¸Ð×470(-2)  *@15@ @@  86.0



‡LÀÞÝ´½Ì472(+4)   41¢2›2.3 14.2



‡MÓÃÞ¨¶  470(+6)  *4143.3  2.7



‡NÏÃÝ۳ϼ482(-2)   ¤33›3£2.2  4.9



‡O¸×³ÝʳÞ480(-4)  *@14@ @@   100



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|6@@1370‰~ @5l‹C


”n˜A 6|11@ 1620‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 6|11@@500‰~ @6l‹C

@@ 6|15@@340‰~ @3l‹C

@@11|15@@500‰~ @5l‹C


”n’P 6¨11@ 2480‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 6|11|15
@@@@ @@1930‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 6¨11¨15
@@@@ @@9810‰~  23l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å