TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:20
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 11 10@11(3.3) 
›10 ›10 ›11@›10(2.3) 
£ 9 £ 3 £ 9@£ 9(2.2) 
’ 3 ’ 9 ’ 5@’ 5(2.1) 
¢ 5 ¢ 1 ¢ 7@¢ 7(2.0) 
¤ 7 ¤ 5 @@@¤ 3(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,4,7,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:03)


‡@Ê߰è°Í458(}0) *¢39@ @@  41.1



‡Aò¸»ÞÜ°446(-2)   @33@ @@  74.9



‡B¿ÙĺްÙ502(-4)   £43@ ¤1.9 24.6



‡CËß¼Þ®ÝÌ482(-6)  *@36@ @@  35.5



‡D¼­ÌßØݶ500(}0)  ¤37’2’2.1 13.5



‡E»ÝÚÌÞÝÜ506(-12)  @33@ @@  23.5



‡F¼Ù³Þ§Ý´478(}0) *@36¢2¢2.0 15.1



‡G³²Ý±³«°514(+8)   @33@ @@  25.8



‡H¼ÞÙÊÞ°Ý420(+2)   40£3£2.2 18.7



‡IÌÞدÂ̧462(-2)   494›2.3  1.9



‡JÛ°ÄÞ±×Ë498(}0) *51›33.3  2.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 470‰~ @8l‹C

@@11”Ô @@ 110‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|8@@1910‰~ @6l‹C


”n˜A 1|10@ 3930‰~  12l‹C


ܲÄÞ 1|10@ 1160‰~  16l‹C

@@10|11@@140‰~ @1l‹C

@@ 1|11@ 1050‰~  12l‹C


”n’P10¨1 @ 4990‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|11
@@@@ @@1780‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 10¨1¨11
@@@@ @ 11320‰~  30l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_5R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_5R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å