TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:05
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒQ[ƒ‹ƒYƒq[ƒ[@ƒZ‚R 14’…

   H ij¹²Í²Û°@ºÞ°ÙÄÞͲ۰
   H ÍÞ½ÀÙ·­°Ä@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡AƒAƒ|@@@@@@@‰²‚R ‚R’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ±ÝÐ@±¯Ð×°Ú

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡Bƒ~ƒ‰[ƒŒƒCƒN@@@–Ä‚R ‚X’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H Ò°ÌßÙÊß°Ù@±ÄÞϲԵ°×

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡CƒGƒ€ƒAƒCƒŠ[ƒYƒ“@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   B ÁØËÞØËÞÝ@ÌÞÛ¯º

Šâè [—˜Ž[“Œ‹ž] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡DƒƒCƒYƒs[ƒN@@@‰²‚R ‚U’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   H »ÝºÛȯÄ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‚‹´ •¶’jŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡EƒN[ƒ‹ƒ{ƒX@@@@‰²‚R 10’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   H ±ÌÚ²À½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

CHEVAL ATTACHE[“Œ‹ž] ÀÊÞÀF



‡FƒnƒNƒTƒ“ƒ|ƒ‰ƒŠƒX@‰²‚R 16’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   ¥ ÏØÝij¼®³@·¬ÌßÃݽè°³Þ

ŽÂè P—YŽ[“Œ‹ž] ‘åŽë•”–qê



‡Gƒ”ƒFƒNƒgƒ‰ƒCƒY@@‰²‚R 15’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M Ëß­±ÌÚ¸Þ×ݽ@͸À°ÌßÛøÀ°

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ”щª–qê



‡HƒVƒ‹ƒo[ƒLƒ“ƒOƒ_ƒ€‰²‚R ‚P’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   N ÌßØè³²¯Á@¸ÛÌÈ

•½‰ê ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡Iƒ‹ƒ‹ƒl[ƒWƒ…@@@–Ä‚R ‚T’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H Ë߯ÊßÚ¼Þ°Å@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ‹{“à–qê



‡Jƒsƒ“ƒNƒyƒbƒp[@@‰²‚R 12’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H µÙƽ@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ —LŒ[Ž[--] ç‘ã“c–qê



‡KƒZƒCƒVƒ‡ƒEƒXƒ}ƒCƒ‹–Ä‚R ‚W’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ò²¼®³ÎÉÎÞÉ@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

Šâè ô’jŽ[“Œ‹ž] “úi–qê



‡LƒLƒ^ƒmƒpƒtƒ…[ƒ€@–Ä‚R 13’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   ¥ À޲̨ܿ°@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ¬—Ñ m



‡MƒvƒŠƒ“ƒXƒ~ƒmƒ‹@@‰²‚R 11’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   M ÌÚ±·¬½¹°ÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] ºÞ°ÙÄÞ±¯Ì߶ÝÊßÆ°



‡NƒqƒƒJƒ~ƒmƒCƒ^ƒ_ƒL‰²‚R ‚Q’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ̧ÐؽÞÑ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

š •ª ƒŽ[ŽD–y] ½Ï²ÙF



‡OƒWƒ…ƒ“ƒI[ƒY@@@‰²‚R ‚V’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   B ÚÃÞ¨ÌßØݾ½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Í‡ ƒ“ñŽ[’†ŽR] –{“c “yŽõ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.2
123-109-121-126-122-131

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:9(10,12,15)8(4,11)2(1,3)(6,16)-(5,13)7-14
4º:9(10,15)12-4,11(8,2,3)-(1,16)-6,5,13,14,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|8@@ 340‰~ @1l‹C


”n˜A 9|15@@320‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 9|15@@170‰~ @1l‹C

@@ 2|9 @@300‰~ @2l‹C

@@ 2|15@@480‰~ @3l‹C


”n’P 9¨15@@520‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|15
@@@@ @@ 790‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 9¨15¨2
@@@@ @@2600‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å