TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2022”N2ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–11:25
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1400m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ}[ƒTƒ“ƒVƒƒƒCƒ“–Ä‚R 15’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M ÊÙÉËÀÞÏØ@´ÝÊß²±Ò°¶°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ŽOÎìã–qê



‡AƒŒƒIƒm[ƒŒ@@@@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ·Ý¸ÞÍÞ²ËÞ°@ÏÝʯÀݶ̪

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒ|ƒC@‰²‚R ‚S’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N Ò²¼®³ÌÛØÅ@¸ÛÌÈ

¼–{ D—YŽ[ã_] ’†˜e ˆêK



‡CƒAƒX[ƒ‹ƒhƒuƒŒ@@‰²‚R ‚W’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ´½Ëßű½°Ù@̼޷¾·

±½°Ù[’†ŽR] Îì ‰hˆê



‡DƒVƒQƒ‹ƒNƒWƒ‰@@@‰²‚R 16’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¸ÚÊÞ°¸Ø½@¸ÛÌÈ

X’† ”׎[ã_] ÐصÝF



‡EƒxƒCƒr[ƒ‹ƒrƒI@@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ¶ÙÃÌÞ×ݼª@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡FƒXƒYƒJƒA[ƒ€@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ±²¼°½½Þ¶@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ˆîŒ´–qê



‡GƒAƒ“ƒWƒAƒ“@@@@–Ä‚R 12’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M »Ã¨±Å@½Äذĸײ

L”öÚ°½[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡HƒAƒ‹ƒtƒ@ƒƒbƒ\@@–Ä‚R ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R Ñ°ÝײľÞ̧°@Ñ°ÝÛ¹¯Ä

‹M‰x[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡IƒVƒƒƒ‹ƒ“ƒzƒ‹ƒXƒg@‰²‚R 13’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   B ³¨½Þ±Ìª¸¼®Ý@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

”ª“ˆ ’·‹vŽ[--] ŽOÎìã–qê



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒEƒˆƒE–Ä‚R 10’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   N ÃÞݺ³×¯·°@ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ

¼–{ D—YŽ[ã_] ˆé–ì–qê



‡Kƒsƒ“ƒNƒ‰ƒCƒIƒlƒX@–Ä‚R 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ëßݸ¶Òµ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡LƒTƒNƒ‰ƒgƒbƒvƒqƒ‹@‰²‚R ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   B ÌÞÛݺ°È@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

įÌß̪۳[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Mƒ‚ƒYƒŠƒbƒL[@@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   B ñÄÛÚ±Ù@¼ÝÎÞظؽ´½

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] ‘–{–qê



‡Nƒ}ƒ‹ƒJƒJƒ€ƒC@@@‰²‚R 14’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ³Þ§²ÝÄÞÚ¯»°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

“ú‰º•” –ÒŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Oƒz[ƒŠ[ƒTƒ“ƒ‰ƒCƒY–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   N µ°¼¬ÝÌÞÙ¸Þ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‘–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.7
123-111-122-127-129-125-130

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,3)(4,7)(1,6,14)8,9(5,12)10,13(11,16)15
4º:(*2,3)4(6,7,14)(1,8)13,9(10,12)-(5,11)-(15,16)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 460‰~ @9l‹C


˜g˜A 1|7@@ 440‰~ @1l‹C


”n˜A 2|14@@410‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|14@@190‰~ @1l‹C

@@ 2|13@ 1380‰~  13l‹C

@@13|14@@650‰~ @8l‹C


”n’P 2¨14@ 1280‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 2|13|14
@@@@ @@2250‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 2¨14¨13
@@@@ @ 12100‰~  31l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_4R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å