TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2022”N1ŒŽ29“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:25
’†‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1400m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒƒXƒIƒuƒS[ƒ‹ƒh‰²‚R ‚W’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ºÞ¯ÄÞ̪Ư¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰º‰Í•Ó —²sŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡AƒIƒgƒjƒGƒ‹@@@@‰²‚R 13’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   ¥ ÚÃÞ¨ÊÞ³ÝèÌÙ@½Í߸Ä×Ñ

L”öÚ°½[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡BƒXƒy[ƒXƒUƒŠƒbƒp[‰²‚R ‚V’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M »»Þݼޭ´Ø°@±ÌØ°Ä

Š”Ž®‰ïŽÐ ‹gàVΰÙÃިݸ޽[--] –Ø‘º–qê



‡CƒLƒ“ƒUƒ“@@@@@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   B ܲÄÞÛ½ÒÙÀ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

•“c ‹žŽqŽ[ã_] »ÝÊÞϳÝÃÝF



‡Dƒ‚ƒYƒX[ƒp[ƒmƒ”ƒ@–Ä‚R 14’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   ¥ »ËÞ±°Ú@¶Î߳è

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] ½¶ÞÀ–qê



‡EƒTƒNƒnƒ‹@@@@@‰²‚R ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   ¥ ±²¶·Þ@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

—Ž‡ –«Ž[‹ž“s] ì‰zF



‡Fƒƒ“ƒ_[ƒJƒOƒ‰@@–Ä‚R 11’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   N ÜÝÀÞ°ÉÝÌÞ°Ú@ÃÞ˱

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] •Ä“c–qê



‡GƒAƒ“ƒWƒ…ƒŒƒC@@@–Ä‚R ‚T’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ³ÞªÙ»ÞÝÃÞ¨@±¸ÞȽÀ·µÝ

’|‰º _ˆêŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Hƒ^ƒKƒmƒsƒXƒPƒX@@‰²‚R 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M À¶Þɼޮ²Å°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡IƒLƒ…[ƒgƒ”ƒBƒ‰ƒ“@–Ä‚R ‚P’…

   M ±Û¹Þ°Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   ¥ ¼°ËްܲÙÄÞ@µÌذܲÙÄÞ

‹g“c ˜aŽqŽ[VŠƒ] Nancy Mazzoni



‡JƒNƒŒƒXƒPƒ“ƒXƒ‹[ƒi–Ä‚R ‚Q’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H Ù±½@À²·¼¬ÄÙ

¼X Œ÷Ž[“Œ‹ž] ‹n‰PÄ“¡–qê



‡KƒX[ƒTƒ“ƒV[ƒ”ƒ@[‰²‚R 10’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   M ½°»ÝͲ۰@±ÄÞϲÔÑ°Ý

—Ñ iŽ[VŠƒ] ‚º–qê



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒxƒŒ[@–Ä‚R ‚U’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H Ò²¼®³±ÙÊß@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡Mƒ}ƒTƒmƒLƒ‰ƒ‰@@@–Ä‚R ‚X’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   H Ò²¹²·××@À²·¼¬ÄÙ

’––ì–Ñ ‰ëlŽ[ŽD–y] ’––ì–Ñ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.2
125-112-119-126-129-123-128

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*3,10)(4,13)(6,11)-(1,7)5-2(8,14,12)-9
4º:(*3,10)-(4,13)(6,11)-(5,1,7)-(8,2)(14,12)-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 310‰~ @6l‹C

@@ 6”Ô @@ 390‰~ @8l‹C


˜g˜A 6|7@@ 540‰~ @1l‹C


”n˜A10|11@@950‰~ @4l‹C


ܲÄÞ10|11@@380‰~ @2l‹C

@@ 6|10@@690‰~ @7l‹C

@@ 6|11@ 2110‰~  27l‹C


”n’P10¨11@ 1280‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|11
@@@@ @@4070‰~  15l‹C


‚R˜A’P 10¨11¨6
@@@@ @ 12010‰~  30l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž4R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å