TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2022”N1ŒŽ16“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:30
’†‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1800m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒKƒŒƒbƒgƒWƒ‡[ƒJ[–Ä‚R 13’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ¼°½Þ¶ÞÚ¯Ä@±¸ÞȽÌײÄ

‹´ê —E“ñŽ[’†‹ž] ¯–ì–qê



‡AƒZƒŒƒbƒ\@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M ÚÃÞ¨ÊÞ×°ÄÞ@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

’†‘º —SŽqŽ[ŽD–y] ¹²±²F



‡BƒXƒ}[ƒgƒOƒ‰ƒ“ƒf@–Ä‚R ‚R’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ½Ï°Ä±²Ø½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‘åì “OŽ[’†‹ž] ÓàŽR“c–qê



‡Cƒe[ƒI[ƒVƒƒƒ“ƒX@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M ðµ°Ú²ÁªÙ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡DƒŒƒ‚ƒ“ƒ\ƒtƒBƒA@@–Ä‚R ‚W’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ ØØ°±Òض@±ÒضÝÎß½Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒI[ƒ}ƒCƒ‰ƒ”ƒAƒXƒN–Ä‚R 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼Þ¬¼Þ¬³Ï¶Þ°Ù@ʰ¸ײ

œAè —˜—mŽ[‹ž“s] ASK STUD



‡FƒAƒ‹ƒtƒƒCƒ‰@@@–Ä‚R ‚S’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ׳ާ°½ÞÚ°Ý@Ò¼ÞÛײ±Ý

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ‘º“c–qê



‡GƒEƒBƒ“ƒOƒwƒ”ƒ“@@–Ä‚R ‚P’…

   M ±Û¹Þ°Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   ¥ ÏÆ°½ÞµÝ¼¬°Û¯Ä@оÞÝϽÄ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡HƒŠƒ“ƒMƒ“ƒOƒtƒHƒ“@–Ä‚R ‚T’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H É°ÌÞٿƯ¸@ȵÕƳާ°½

Œ¢’Ë —IŽ¡˜YŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡IƒfƒB[ƒvƒ`ƒFƒbƒJ[–Ä‚R 14’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   H ÃÞ¨°ÌßÃÞ»Þ²±@±¸ÞȽÀ·µÝ

[Œ© •q’jŽ[’†‹ž] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡JƒLƒƒƒ“ƒhƒ‹ƒxƒŠ[@–Ä‚R ‚U’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   M ²ݷ¬ÝÄÞÙ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‰º‰Í•Ó —²sŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡KƒzƒEƒIƒEƒJƒ“ƒgƒŠ[–Ä‚R 12’…

   H Ä°¾Ý×°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÌÞØ­Ò°Ù@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡LƒVƒQƒ‹ƒnƒiƒmƒŒƒ“@–Ä‚R 11’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¸ØÔÏ·±°Ä@¸ÛÌÈ

X’† ”׎[ã_] ‘D‰z L–ç



‡MƒfƒXƒyƒnƒh@@@@–Ä‚R ‚V’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ´Ù¼ªÛ±½°Ù@±ÄÞϲԼެÊßÝ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ŽR‰º ‹±–Î




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.4
133-116-130-127-125-132-131-125-125

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*3,8)(1,11)2(5,14)13(7,6,9)-10,12,4
2º:3,8(1,2,11)(5,14)-(7,13)-9,6,10-4-12
3º:(*3,8)11,2(1,5,14)7-9,13-6,10-4=12
4º:(*3,8)-(2,11)(7,5,14)-(1,9)-13,6,10,4=12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 370‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|5@@1300‰~ @6l‹C


”n˜A 2|8 @ 2140‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 2|8 @@720‰~ @8l‹C

@@ 3|8 @@320‰~ @1l‹C

@@ 2|3 @@580‰~ @7l‹C


”n’P 8¨2 @ 3330‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|8
@@@@ @@2170‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 8¨2¨3
@@@@ @ 12780‰~  26l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž4R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å