TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2022”N1ŒŽ15“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:25
’†‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒƒgƒŠ[ƒ`ƒF@@–Ä‚R ‚X’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   N ½ÌßØݸÞÎÞ°ÄÞ@±»Ã¨½

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Aƒqƒ‹ƒmƒVƒ‡ƒpƒ“@@‰²‚R 10’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ËÙÉÏð×@ÏÝʯÀݶ̪

ËÙÉ[‹ž“s] ’Ò –qê



‡BƒoƒCƒnƒŠƒEƒbƒh@@‰²‚R ‚S’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ÊÛ°ÀÏ@¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ

ƯݤŽ–[•Ÿ“‡] •“c Cˆê



‡Cƒ_ƒCƒ`ƒ‰ƒtƒ@[ƒ‹@‰²‚R ‚R’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½°ÌßØѼÁ°@ȵÕƳާ°½

•ž•” ‰p—˜Ž[--] ‰¬•š•ž•”–qê



‡DƒCƒ`ƒUƒEƒCƒi[@@‰²‚R 11’…

   H ³Þ§Ý¾ÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ²Á»Þ×ÌÞ@À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½

“Þ—Çè Fˆê˜YŽ[¬‘q] “Þ—Çè Fˆê˜Y



‡Eƒtƒ‹ƒ€@@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H »ÝÀÃÚ»@ÄÞذѼެ°Æ°

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ‚‹´Ì±°Ñ



‡Fƒ~ƒ‹ƒgƒNƒŠ[ƒK[@‰²‚R ‚T’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   B ØÊÞ°»³ÝÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] ŽOÎìã–qê



‡GƒXƒ}[ƒgƒZƒvƒ^[@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ÃÞ±ØݸÞÜ°ÙÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‘åì “OŽ[’†‹ž] ÓàŽR“c–qê



‡HƒPƒCƒeƒBƒŒƒCƒ“ƒ{[‰²‚R ‚V’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ̧ÝÃÞ¨°À@Êß²Û

‘ë–{ ˜a‹`Ž[“Œ‹ž] ½²°Ä̱°Ñ



‡Iƒyƒvƒ`ƒhƒ„ƒ}ƒg@@‰²‚R ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M ÍßÌßÁÄÞÙËÞ°@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡JƒeƒCƒGƒ€ƒ‰ƒ“ƒEƒFƒC‰²‚R ‚W’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   B À²ÑÄ©×Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] PRIDE ROCK




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.9
128-108-118-124-119-132

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*3,4)10(7,11)9(6,8)-5-2-1
4º:(*3,4)10,7,11,9(6,8)-5-2,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 320‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 250‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@1550‰~  10l‹C


˜g˜A 6|8@@ 490‰~ @1l‹C


”n˜A 6|10@ 1990‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 6|10@@660‰~ @5l‹C

@@ 4|10@ 3760‰~  37l‹C

@@ 4|6 @ 6240‰~  41l‹C


”n’P10¨6 @ 3150‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|10
@@@@ @ 29960‰~  86l‹C


‚R˜A’P 10¨6¨4
@@@@ @117790‰~ 455l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž7R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å