TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2021”N12ŒŽ19“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–10:15
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒRƒƒhƒ‰ƒSƒ“@@‰²‚Q ‚T’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼°Àij¼®³@¼ÞªÆ­²Ý

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] â–{ t—Y



‡AƒEƒƒ{ƒ“@@@@@‰²‚Q ‚Q’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ±Ý¿Æ¶@Êß°¼Þ

ˆäŽR “oŽ[’†ŽR] Žsì–qê



‡BƒuƒŒƒbƒgƒvƒ‹[ƒt@‰²‚Q 15’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   M ȲËްij¼®³@±ÌØ°Ä

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] •Ð‰ª ”Ž



‡CƒuƒŒƒCƒN@@@@@‰²‚Q ‚U’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H ½À°·¬½Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] Ž›ˆä •¶G



‡Dƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒ‰ƒCƒoƒŠ[‰²‚Q ‚W’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÔÏÆݱÀ¼¬Ý@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡EƒmƒAƒyƒ‹[ƒT@@@‰²‚Q ‚V’…

   H ÍßÙ°»@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²
   H ÌÞ×ݼª°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

²ŽR Œö’jŽ[“Œ‹ž] –å•Ê–qê



‡Fƒpƒ[ƒGƒ“ƒuƒŒƒ€@‰²‚Q ‚S’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   ¥ ÊßÜ°µÌÞ̪²½@µ¼Þ¼Þ±Ý

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ‘–{–qê



‡Gƒm[ƒuƒ‹ƒtƒƒXƒg@‰²‚Q 10’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N É°ÌÞÙ¼Þ­ËßÀ@±ÄÞϲԼޭËßÀ

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] VŠ¥ˆÉ“¡–qê



‡HƒIƒŒƒmƒ}ƒTƒ€ƒl@@ƒZ‚Q 14’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   N ½½ÞµØÂÞÞÙ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

”‰ª ŒcŽ[’†ŽR] –k“c „



‡Iƒ^[ƒrƒ“ƒz[ƒ‹@@‰²‚Q ‚X’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   M ºÞ°ÙÄÞè±×@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‰i“c ”Ž”VŽ[“Œ‹ž] ÄÄÞŠâ‚Œ´‹â‰Í”_ꕨŒê



‡Jƒ}ƒfƒBƒ\ƒ“ƒeƒ\[ƒ‰²‚Q ‚R’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   M ÓĶÉÿ°Û@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] “¡–{F



‡KƒLƒ{ƒEƒmƒzƒV@@@‰²‚Q ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±²±Ñ¶ÐÉϺÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–x hˆêŽ[’†ŽR] â“Œ–qê



‡LƒMƒ“ƒŠƒ“@@@@@‰²‚Q 12’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ʶ޵@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

]ì L•vŽ[’†ŽR] Ïص½Ã°ÌÞÙ



‡MƒŠƒ…ƒEƒmƒ}ƒLƒƒC@‰²‚Q 16’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÊÞÝÄÞ©¯Á@Û¯¼°Æ

–ª“‡ —³ˆêŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡NƒIƒNƒgƒjƒIƒ“@@@‰²‚Q 13’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   R ¼­È°ÊÞÙ@ÛÝÛ

¬“c ‹g’jŽ[“Œ‹ž] –k¯‘º“c–qê



‡OƒjƒVƒmƒŒƒWƒXƒ^ƒ“ƒX‰²‚Q 11’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   H ƼÉÌßÚ¼¬½@ÃÞ¨°Ìß½¶²

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.0
126-115-130-133-127-123-125-129-142

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.6(¸×½•½‹Ï39.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,6(2,8)10(11,14)(9,15)4,13-12,3(5,16)-7
2º:(*1,6)(2,8)(11,10,14)(9,15)4-(13,12)(3,5)16-7
3º:(*1,12)(2,6)(8,10)(11,14)(15,5)9(4,7)16,13,3
4º:(*1,12)2-11,6,10(8,5,7)14(15,4)-(9,16)13,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 720‰~ @3l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 260‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@2700‰~  13l‹C


˜g˜A 1|6@@ 770‰~ @3l‹C


”n˜A 2|12@ 3400‰~  11l‹C


ܲÄÞ 2|12@ 1070‰~  11l‹C

@@11|12@12670‰~  53l‹C

@@ 2|11@14060‰~  57l‹C


”n’P12¨2 @ 5820‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 2|11|12
@@@@ @131600‰~ 145l‹C


‚R˜A’P 12¨2¨11
@@@@ @528390‰~ 661l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å