TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2021”N12ŒŽ11“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:50
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒŒƒbƒgƒtƒ‰ƒC@@‰²‚Q ‚U’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H À²·×Å·×@̼޷¾·

Ï°¸½[--] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡AƒAƒCƒpƒ‰ƒhƒbƒNƒX@‰²‚Q 13’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ÎßÝÃÞ­¶Þ°Ù@Ì«°Ã¨Å²Å°

ײ̴ÝÀ°Ìßײ½Þ[--] –å•Ê •q˜N



‡Bƒs[ƒXƒƒ“ƒhƒ‹ƒ`ƒF‰²‚Q 10’…

   ¥ ×Æ@ÀË߯Ä
   ¥ Ëß°½Üݵ°Ú@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

’·’Jì ¬—˜Ž[“Œ‹ž] ‘å]–qê



‡CƒAƒtƒŠƒJƒ“ƒTƒEƒ“ƒY‰²‚Q 11’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   M ¸Ú°ÙÄÞØ­Ç@±ÄÞϲÔÑ°Ý

Š”Ž®‰ïŽÐ ‹gàVΰÙÃިݸ޽[--] µ¶ÓÄF



‡DƒCƒ“ƒyƒ‰[ƒgƒ‹@@‰²‚Q ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÌÞÙ»ÞݲÝÃÞ¨ºÞ@̼޷¾·

“¡À —˜•vŽ[’†ŽR] —•–qê



‡EƒxƒbƒTƒXƒ^[ƒWƒ‹@‰²‚Q ‚S’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ̪²ÄÞÚ½@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

¼X Œ÷Ž[“Œ‹ž] ԽŶF



‡FƒjƒVƒmƒ{ƒ‹ƒe[ƒW@‰²‚Q ‚P’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   M ¾²³ÝÁ¬°Ñ@ÄÞÐǽ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ’†ŽR ‚Ž­N



‡GƒNƒAƒgƒƒ}ƒWƒR@@‰²‚Q ‚R’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ нè°¸2@ÓݽްÝ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Hƒuƒ‰ƒ“ƒVƒ‡ƒZƒbƒg@‰²‚Q ‚V’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ´²Ý¾Ù@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Iƒhƒ‚ƒiƒ‰ƒ“@@@@‰²‚Q 12’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   M ÌßÛ½Íß×½ÏÑ@ϲÈÙ¾Ú¸Ä

–{™ –F˜YŽ[“Œ‹ž] £ŒË–qê



‡JƒmƒAƒ_ƒCƒIƒE@@@‰²‚Q 14’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   M ɱ½¶°Ú¯Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

²ŽR Œö’jŽ[“Œ‹ž] ½¶ÞÀ–qê



‡Kƒ‰[ƒ‹ƒuƒ‹@@@@‰²‚Q ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ײIJÝÊßؽ@µ°¼Þ°Ù°Ù½Þ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡LƒIƒŒƒmƒ}ƒTƒ€ƒl@@ƒZ‚Q ‚X’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   N ½½ÞµØÂÞÞÙ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

”‰ª ŒcŽ[’†ŽR] –k“c „



‡MƒC[ƒTƒ“ƒo[ƒjƒ“ƒO‰²‚Q ‚T’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N À°·¯¼­ÌÞÙ°@¶Ø½ÞÏ诸

‘–{ —EŽ[’†‹ž] ŽRt–qê



‡Nƒ`ƒ‡ƒRƒŒ[ƒgƒ~ƒ‹ƒN‰²‚Q 15’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   M ±²Ê³Þ±¼Þ®²@±²ÙʳޱŻް

‘º“c Ž Ž[“Œ‹ž] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.9
125-118-128-133-125-124-129-131-136

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.6(¸×½•½‹Ï39.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*6,7)13-12(8,15)14(5,9)-(4,3)1,11-10,2
2º:(*6,7)13(12,15)8(5,14)9-(4,3)-1,11,10,2
3º:(*6,7)13(12,8)5,14,15,9-(4,3)-1,11,10-2
4º:(*6,7)-(12,8,13)(14,5)9-(15,1)(4,3)-10,11-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@5890‰~ @9l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 900‰~ @9l‹C

@@ 5”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|4@@1770‰~ @8l‹C


”n˜A 5|7 @15190‰~  29l‹C


ܲÄÞ 5|7 @ 3900‰~  31l‹C

@@ 7|8 @ 2190‰~  23l‹C

@@ 5|8 @@250‰~ @1l‹C


”n’P 7¨5 @43660‰~  66l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|8
@@@@ @@8920‰~  31l‹C


‚R˜A’P 7¨5¨8
@@@@ @131970‰~ 304l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å