TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2021”N11ŒŽ14“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:35
•Ÿ“‡ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2400m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒo[ƒ}ƒm@@@@–Ä‚S 12’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¿×ر@½·¬¯ÄÀÞÃÞ¨

‰F“c –LŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Aƒn[ƒcƒVƒ“ƒtƒHƒj[‰²‚S ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸×ØȯÄ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

DMMÄÞذѸ×ÌÞ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Bƒ_ƒmƒ“ƒ}ƒ”ƒƒX@@‰²‚R ‚R’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³´½ÀÝÀÞÝ»°@ÃÞ˱

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ³´½ÀÝF



‡Cƒe[ƒI[ƒVƒŠƒEƒX@‰²‚R ‚T’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   B ÊÛ°½¶°Ú¯Ä@¼ÝÎÞظؽ´½

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒ€ƒ@‰²‚S ‚U’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ¼ªÑر¯Ìß@ȵÕƳާ°½

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡EƒJƒtƒFƒLƒ“ƒO@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ´±Ï¸ÞÀÞ×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼ì ŒõˆêŽ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘äF



‡FƒJƒbƒeƒBƒ“ƒOƒƒbƒN‰²‚S 10’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ±Ù³ª¯Ä@´ÝÊß²±Ò°¶°

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] •l–{–qê



‡GƒŠƒmƒ†ƒjƒ”ƒ@[ƒX@‰²‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Î޼ݼª@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡HƒXƒm[ƒŒƒCƒY@@@–Ä‚S 13’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼Ù¸ÌßÚ±ÃÞ½@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ·ÖÀ¹–qê



‡IƒXƒpƒjƒbƒVƒ…ƒA[ƒg–Ä‚S ‚S’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ½ÊßƯ¼­¸²°Ý@ÄײÊÞÙÙ°Ù

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Jƒm[ƒ€ƒXƒgƒŠ[ƒ€@‰²‚R 11’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M ºÞ°ÙÄÞÚد¸@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

…ã ‚Ó‚¶ŽqŽ[’†ŽR] Š}¼–qê



‡KƒiƒXƒmƒRƒEƒ‰ƒ“@@‰²‚T ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ŽĘ́µÅ@ÎܲÄϽÞÙ

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡LƒxƒXƒgƒ†ƒGƒ“ƒ‚ƒ“@‰²‚S ‚W’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ëß»ÉÊÞ°·Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰Ô–ì —FÛŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.35.9
132-122-133-131-132-134-136-133-126-126-126-128

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3,4(5,6)-9,10(8,12)-(11,13)1(2,7)
2º:3,4(5,6)(10,8,9)12,13(11,1)2,7
3º:(*3,4,6)(5,8)-(10,12)-(13,9,1)2,7,11
4º:(*3,4,6)8,5-10,12-13-2-(9,1)7-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 370‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|6@@ 790‰~ @3l‹C


”n˜A 6|8 @ 1230‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 6|8 @@550‰~ @4l‹C

@@ 3|8 @@500‰~ @2l‹C

@@ 3|6 @@400‰~ @1l‹C


”n’P 8¨6 @ 2510‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|8
@@@@ @@1860‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 8¨6¨3
@@@@ @@8920‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å