TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2021”N7ŒŽ4“ú(“ú) ¬‰J ŽÅ—Ç ”­‘–12:35
•Ÿ“‡ 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅA1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒiƒUƒŒ@@@@@@–Ä‚Q ‚R’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ´Ø»ÞÍ޽ѰÝ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Aƒ”ƒ@ƒ‰ƒ“ƒVƒGƒ“ƒk@–Ä‚Q ‚X’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ÒØ°³¨ÄÞ³@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Bƒ[ƒvƒXƒs[ƒh@@‰²‚Q ‚S’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ÃÞ¨°Ìß׳Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ŽR“c OŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒGƒRƒƒhƒ‰ƒSƒ“@@‰²‚Q 12’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼°Àij¼®³@¼ÞªÆ­²Ý

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] â–{ t—Y



‡DƒiƒbƒNƒƒWƒƒ[@@‰²‚Q ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò¼ÞÛ¶ÄØ°Ç@Ò¼ÞÛײ±Ý

¬¼ ‹Ó–çŽ[’†ŽR] Ú²¸³Þ¨×F



‡EƒOƒŠ[ƒ“ƒ`ƒ‡ƒEƒTƒ“–Ä‚Q 14’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¶ÝÀµ°×@ÊÞØݶÞØ°

Á®³»Ý[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡FƒWƒFƒbƒgƒOƒŠƒbƒ^[–Ä‚Q ‚T’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   B ¼Þª¯Ä½Êß°¸Ù@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒWƒ‡ƒuƒbƒNƒtƒBƒIƒŠ–Ä‚Q ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¶ÙÄÏØ°Ç@¸ÛÌÈ

”‹–{Šé‰æ[“Œ‹ž] ’r“c½À¯ÄÞ



‡HƒvƒŒƒ“ƒhƒNƒGƒXƒg@–Ä‚Q ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¾ºÝÄÞËß±¯Ä@ʰ¸ײ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Iƒ{[ƒ“ƒfƒBƒXƒEƒFƒC‰²‚Q ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³¨ÝÄÞʯ¸@Ìß×èÆ

•½“c CŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡JƒˆƒEƒwƒ“ƒeƒ“ƒ‚ƒN@‰²‚Q 13’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ØÊÞ°¸Ù°½Þ@ÏÙ¶¼ªÝ¸

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡KƒeƒCƒGƒ€ƒNƒƒ}ƒ‹@‰²‚Q 11’…

   H µ°¼¬ÝÌÞÙ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ˼±Ø±¹@¼ÝÎÞظؽ´½

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] Žá—Ñ ‡ˆê



‡LƒEƒCƒ“ƒsƒNƒVƒX@@–Ä‚Q ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H º½Ó±¸¾½@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡MƒMƒ“ƒ`ƒˆƒqƒ@@@–Ä‚Q 16’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N Ë޷Ƹ¨°Ý@·Ý¸ÞͲ۰

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[“Œ‹ž] “c’† t”ü



‡NƒAƒ€ƒ‹ƒ€@@@@@–Ä‚Q 10’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   ¥ ±×¯»Þ@±Ú²µÝ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡OƒGƒŒƒEƒeƒŠƒA@@@‰²‚Q 15’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   N ÌÞ׽Ľ²ÌÄ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

˜a“c–qê[’†ŽR] •Ÿ‰ª x–í




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.1
131-114-134-134-128-120-121-115-124

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,13,1(2,15)7,5,10,12(11,14)(3,9)-16-6,8
2º:4,13(1,2,15)(5,7)10,12(11,9)(3,14)-16,6-8
3º:(*4,13)(15,7)(1,2,10)9(5,11)-(12,3)8,6-(16,14)
4º:(*4,13)(1,15,7)2(9,10)(5,11)-(12,3)8-6=16=14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 360‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@ 1”Ô @@ 180‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|7@@ 650‰~ @3l‹C


”n˜A10|13@ 1710‰~ @5l‹C


ܲÄÞ10|13@@680‰~ @6l‹C

@@ 1|13@@420‰~ @1l‹C

@@ 1|10@@970‰~  15l‹C


”n’P13¨10@ 2740‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|13
@@@@ @@3180‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨1
@@@@ @ 12910‰~  21l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å