TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2021”N6ŒŽ19“ú(“y) ‰J ƒ_d ”­‘–13:05
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1300m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒƒƒCƒjƒ“ƒOƒ}[ƒY‰²‚R ‚X’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ·­°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] _Š_ “¹O



‡Aƒ‰ƒƒƒCƒ„ƒ‹@@@‰²‚R ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Û²ÔÙ²ÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

×¥Ò°Ù[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡Bƒ^ƒ}ƒ‚ƒAƒ“ƒhƒƒƒ_‰²‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Á¬°ÑÍßÝÀÞÝÄ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

ÀÏÓ[ã_] ½Ï²ÙF



‡Cƒm[ƒfƒUƒCƒA@@@–Ä‚R 10’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   N Ú°³ÞÄÞÍÞè@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹´–{–qê



‡DƒPƒCƒZƒuƒ“@@@@‰²‚R ‚U’…

   H µ°¼¬ÝÌÞÙ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ×ÍÞÝÀÞ°¶×°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

•“c •q–çŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Eƒ‰ƒVƒƒƒgƒŒ[ƒ“@@–Ä‚R 11’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÏÚݶÔ@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

‰Á“¡ “OŽ[’†ŽR] ‘åŽë•”–qê



‡FƒTƒCƒŒƒ“ƒgƒMƒtƒg@‰²‚R ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼Þ­³Þ§Ý¸Ù@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

·¬ËßÀÙ¸×ÌÞ[ŽD–y] ŠÛ‘º‘º‰ºF



‡GƒKƒEƒiƒGƒ‹ƒtƒŠ[ƒf–Ä‚R ‚W’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   B ºØÝÅ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

¼X Œ÷Ž[“Œ‹ž] —²‰h–qê



‡HƒWƒ‡[ƒWƒoƒ[ƒY@ƒZ‚R 14’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶Ü¶ÐÌßØݾ½@·Ý¸ÞͲ۰

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ŽOÎìã–qê



‡IƒLƒ^ƒmƒhƒ“ƒ|[ƒgƒ–Ä‚R 12’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H θ¾°Ò¼Þ¬°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] –k¯‘º“c–qê



‡JƒŠƒ”ƒ@[ƒVƒƒƒmƒ“@–Ä‚R 16’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ÃÞÝ̧Ú@̼޷¾·

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡KƒŠ[ƒKƒ‹ƒQƒCƒŠ[@–Ä‚R ‚V’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ø°¶ÞÙÃÞ²Ñ@±ÄÞϲԼެÊßÝ

–F‰ê ŸÞ’jŽ[“Œ‹ž] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡LƒCƒ\ƒGƒCƒqƒJƒŠ@@‰²‚R 15’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ´°¼Ý»Ù»@»³½³Þ¨¸Þ×½

ˆé•” •q•vŽ[’†ŽR] ‰hi–qê



‡MƒOƒ‰ƒXƒNƒAƒhƒ‰@@‰²‚R 13’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¸Þ×½ÙÉÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

”¼‘ò[•Ÿ“‡] ‰ª“c–qê



‡NƒtƒNƒmƒ‹ƒbƒJ@@@–Ä‚R ‚S’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   N ̸ÉÄÞØ°Ñ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡OƒƒfƒBƒVƒX@@@@–Ä‚R ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÊÞÙËÞ°Å@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] ÊÞÝÌÞ°–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.17.5
069-112-116-119-117-119-123

Ú°½‘O”¼3F-35.7
Ú°½Œã”¼3F-35.9
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,16(5,7,12)(1,4,8,9)(2,6,11)(10,13)(14,15)
4º:(*3,16)(5,12)7(1,8)4(2,9)6(14,11)(15,10,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@1950‰~ @7l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 420‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 210‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|8@@ 290‰~ @1l‹C


”n˜A 7|16@ 4080‰~  16l‹C


ܲÄÞ 7|16@ 1330‰~  15l‹C

@@ 3|16@ 1840‰~  18l‹C

@@ 3|7 @@470‰~ @4l‹C


”n’P16¨7 @11170‰~  35l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|16
@@@@ @@6240‰~  20l‹C


‚R˜A’P 16¨7¨3
@@@@ @ 67810‰~ 190l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å