TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2021”N6ŒŽ13“ú(“ú) ¬‰J ƒ_—Ç ”­‘–13:25
’†‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1400m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒEƒoƒR@@@@@–Ä‚R ŽæÁ

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÜÝÓ±±Ø­°Ù@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

Š”Ž®‰ïŽÐ LEVEL°K[--] ’·•l Gº



‡Aƒ^ƒCƒZƒCƒGƒNƒZƒ‹@–Ä‚R ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ´ØÓÏÄÞÝÅ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] •x“c–qê



‡Bƒ^ƒ}ƒ‚ƒNƒŒƒ}ƒ`ƒX@–Ä‚T ‚W’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ Á¬°ÑÅÃÞ¼º@ܲÙÄÞׯ¼­

ÀÏÓ[ã_] –ìâ–qê



‡Cƒ}ƒeƒ‰ƒVƒIƒ“@@@–Ä‚S 11’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ ±¸ÞȽ̨°ÊÞ°@³Þ¨ÝÃÞ¨¹°¼®Ý

‘å–ì Ɖ Ž[‹ž“s] ‚¼–qê



‡Dƒ€[ƒ“ƒr[ƒh@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ±ÒضÝ̧׵@Êß²µÆ±µÌÞ»ÞŲÙ
   M ²ÌÞÆݸ޼ޭ´Ù@É°»ÞݱÌØ°Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒvƒŠƒ}ƒOƒ‰[ƒh@@–Ä‚S ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M Ä©»ÞÚ¼ÞªÝÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡FƒvƒŠƒ”ƒFƒbƒg@@@–Ä‚U ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÂÙÏÙÊÛ°@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‰º‰Í•Ó rsŽ[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Gƒ‹[ƒAƒ“@@@@@–Ä‚T ‚R’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N »ÝÀÄÞÚ½@·Ý¸ÞͲ۰

‰º‰Í•Ó rsŽ[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Hƒ~ƒYƒŠ[ƒi@@@@–Ä‚S ‚U’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ¶ÉÝ@Ì«°Ã¨Å²Å°½Þ»Ý

–kŽR •q—²Ž[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡Iƒsƒi@@@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ±¸ÞȽ¶Ùб@¹²ÑΰÑ

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] ‚¼–qê



‡JƒA[ƒNƒtƒŠƒQ[ƒg@–Ä‚S 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Á±ÌٽϲÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

–ì“c ‘PŒÈŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Kƒ^ƒKƒmƒyƒJ@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ÊÞÚÄÞ¸°Ù@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.1
121-109-117-123-124-121-126

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*9,12)8(2,10)(6,5)(3,4,11)7
4º:(*9,12)(2,8,10)6,5(3,4)11,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|8@@ 470‰~ @2l‹C


”n˜A 6|12@@600‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 6|12@@250‰~ @1l‹C

@@ 8|12@@270‰~ @3l‹C

@@ 6|8 @@450‰~ @6l‹C


”n’P12¨6 @ 1040‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|12
@@@@ @@1100‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 12¨6¨8
@@@@ @@4080‰~ @4l‹C


•ÔŠÒ 1”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å