TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2021”N5ŒŽ23“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–10:30
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒPƒ‹ƒg@@@@@@‰²‚R 13’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H Á¬²ÅÄÞ°Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¬à_ ’‰ˆêŽ[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡AƒIƒuƒfƒ…ƒ‚ƒ“ƒh@@‰²‚R ‚Q’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¸²°ÝµÌÞÄÛ²@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‘½“c M‘¸Ž[“Œ‹ž] –k¯‘º“c–qê



‡Bƒm[ƒuƒ‹ƒIƒŠƒ“ƒsƒA‰²‚R ‚X’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   ¥ ÃÞ¨±»Þر°@ܲÙÄÞׯ¼­

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡CƒgƒŒƒ”ƒBƒX@@@@‰²‚R 16’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÌÞ×ݶ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ˆÀâV œAsŽ[--] ŽÐ‘äF



‡DƒTƒ€ƒ‰ƒCƒXƒsƒA[@‰²‚R ‚S’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ò²¼®³±ÙÍßÝ@ÃÞ¨·¼°ÕƵÝ

‹Ê˜ —E‹gŽ[ŽD–y] ŠG“J–qê



‡Eƒ‹ƒ^ƒsƒ”ƒHƒ‰ƒ“@@‰²‚R 12’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÊÔÌ޻׳ÞÊ°Ä@¼ÝÎÞظؽ´½

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ’·’J•”–qê



‡FƒjƒVƒmƒJƒ^ƒpƒ‹ƒg@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ±¸±ÌÞÙ°Ï°Á@À²·¼¬ÄÙ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¼–{–qê



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒCƒiƒu@@‰²‚R 15’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ËßÉÌÞ×Ý@¸ÛÌÈ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡HƒVƒƒ[ƒNƒEƒH[ƒjƒ“‰²‚R ‚T’…

   H ÀÞÉݼ¬°¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M »Ü·¯¸@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] »ÝÊÞϳÝÃÝF



‡IƒRƒJƒQ@@@@@@‰²‚R 11’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ´ÈÙÊÞ@Ð׸ٱÄÞϲÔ

–û–Ø ‘åŽ÷Ž[’†ŽR] ¼ì•x‰ª–qê



‡Jƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒAƒm[ƒg–Ä‚R 14’…

   M Êß²µÆ±µÌÞ»ÞŲÙ@´ÝÊß²±Ò°¶°
   ¥ Ê°´ÐÈݼ°@»¸¾½ÌÙ±Ëß°Ù

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒ^ƒCƒZƒCƒWƒFƒj[@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ±×Ï»½Å²Êß°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ±×·Ì±°Ñ



‡Lƒ‰ƒ“ƒJƒ“ƒJƒ“@@@ƒZ‚R ‚P’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   H Æ­±°¼Þ­ÄÞ°Ù@ÃÞ¨°Ìß½¶²

‹´Œ³ —EŸ†Ž[’†‹ž] Š}¼–qê



‡MƒAƒEƒŠƒbƒVƒ…@@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N Êްݱ³Ù@ºÏݽÞ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Nƒ[ƒ‹ƒv[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚R’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼°½ÌßÚ²@ʰ¸ײ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Oƒ}ƒ‰ƒh[ƒi@@@@‰²‚R 10’…

   H ÍßÙ°»@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²
   H Ï×ÄްŽËßÝ@¶ÈË·Ø

’†‘º ’qKŽ[--] ÊÞÝÌÞ°–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.37.5
126-112-118-119-121-123-122-134

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,2)7(6,13)(5,9)11,15(4,8,14)(3,10,16)-12
4º:(*1,2)(7,13)6-9,5-(11,15)14(8,16)(4,3)(10,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 460‰~ @2l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@1610‰~  12l‹C


˜g˜A 1|7@@ 320‰~ @1l‹C


”n˜A 2|13@@420‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|13@@220‰~ @1l‹C

@@13|15@ 8180‰~  56l‹C

@@ 2|15@ 3690‰~  38l‹C


”n’P13¨2 @ 1100‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|13|15
@@@@ @ 14810‰~  41l‹C


‚R˜A’P 13¨2¨15
@@@@ @ 78610‰~ 209l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å