TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2021”N5ŒŽ8“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:25
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1400m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒZƒCƒ^ƒPƒ‹@@@‰²‚U ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ¼¾²Ëк@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’–•c‘ã —EŽ[•Ÿ“‡] Ò²ÌßÙF



‡Aƒ}ƒŠƒAƒ‹[ƒWƒ…@@–Ä‚T ‚X’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ´ØÓ¼¬²Æ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Í‡ —T–¾Ž[’†ŽR] ìã–qê



‡Bƒ[ƒNƒAƒ‹ƒ‹[ƒWƒ…‰²‚T 16’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N Ù°¼Þ­¸°Ù@ØÀÞ³ÂÁ®²½

”öè P’jŽ[“Œ‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡CƒfƒBƒXƒ‚[ƒƒ“ƒg@‰²‚T ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶Îϯ¸½@¸ÛÌÈ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡DƒhƒDƒ‰ƒŠƒ…[ƒ‹@@ƒZ‚W ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸Þ×ÝÄÞβ¯½Ù@¼±ÄÙ½½Þ¶

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Eƒlƒ”ƒ@ƒ^ƒbƒvƒAƒEƒg‰²‚S 10’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N Êß²¸°Æ¬Ý@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼X Œ÷Ž[“Œ‹ž] —²‰h–qê



‡Fƒiƒ€ƒ‰ƒuƒ‹@@@@‰²‚T ‚U’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H įÌßÚÃÞ¨½À°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] X ­–¤



‡Gƒ^ƒPƒ‹ƒ‰ƒXƒeƒB@@‰²‚S 14’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ¸²¯¸Ò°Ù@À²·¼¬ÄÙ

X •Û•FŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Hƒtƒ@ƒCƒiƒ‹ƒ}ƒYƒ‹@‰²‚T ‚T’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ؽè±´°ÃÞÙ@̼޷¾·

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡IƒŒƒWƒŠƒGƒ“ƒXƒuƒ‹[‰²‚S 15’…

   H ±ÝײÊÞÙÄÞ@ȵÕƳާ°½
   N ËÞ°ËÞ°¼¸ÞŽ@ÎܲÄϽÞÙ

YGGΰ½¸×ÌÞ[‹ž“s] ‚ŽR ”Ž



‡JƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒAƒ[ƒh–Ä‚T 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H Ù°¼°¼®°@̼޷¾·

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡KƒKƒ`ƒR@@@@@@–Ä‚V 13’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ´²¼Ý»°Ò¯Ä@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

“ú“Œ–qê[ŽD–y] “ú“Œ–qê



‡LƒVƒQƒ‹ƒ^ƒCƒ^ƒ“@@‰²‚S ‚P’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ÒØ°³ª»Þ°@Ò¼ÞÛÍ޲ذ

X’† ”׎[ã_] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Mƒnƒ‹ƒƒ^[ƒg@@@–Ä‚T 12’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H À޲ܴټ´°Û@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰º‰Í•Ó–qê[”ŸŠÙ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡NƒIƒ‹ƒNƒŠƒXƒg@@@‰²‚T ‚Q’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ò²¼®³ÎÉÎÞÉ@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Oƒ~ƒtƒgƒD[ƒ@@@–Ä‚U ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Ëް׳ÞØ°@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.2
124-110-120-121-122-120-125

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8,13,16(6,7)(10,11)2(1,5,14)3-12,4,15,9
4º:(*8,13,16)(6,7,11)10,2,5(1,14)3,4,12(9,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 560‰~ @2l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 370‰~ @7l‹C

@@16”Ô @@ 300‰~ @5l‹C


˜g˜A 7|8@@1610‰~ @6l‹C


”n˜A13|15@ 4460‰~  16l‹C


ܲÄÞ13|15@ 1030‰~  10l‹C

@@13|16@@820‰~ @5l‹C

@@15|16@ 1870‰~  24l‹C


”n’P13¨15@ 8170‰~  34l‹C


‚R˜A•¡ 13|15|16
@@@@ @ 10130‰~  34l‹C


‚R˜A’P 13¨15¨16
@@@@ @ 54540‰~ 165l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž12R 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å