TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2021”N4ŒŽ18“ú(“ú) ° ƒ_•s ”­‘–10:05
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒ]ƒ“ƒf[ƒgƒ‹@@–Ä‚R 10’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²³ÞÆݸÞнÄ@ÌßÙË߯Ä

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ãˆä”_ê



‡AƒS[ƒ‹ƒhƒtƒŒƒCƒo[–Ä‚R 13’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ίÄÌÚ²ÊÞ°@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

‰ª“c —²Š°Ž[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡BƒlƒIƒAƒr[@@@@–Ä‚R ‚V’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ±²Ã¨±ËÞ°@̼޷¾·

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] ŠâŒ©–qê



‡CƒQ[ƒ€ƒAƒvƒŒƒbƒg@–Ä‚R ‚T’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÜÝ»²ÄÞ¹Þ°Ñ@³«°´ÝÌÞÚÑ

‰’•” ”Ž”VŽ[•Ÿ“‡] –k“‡–qê



‡DƒEƒBƒYƒUƒ[ƒ‹ƒh@–Ä‚R ‚U’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ¼Ù·°³¨½Þ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ˆ¢•” ‘P•Ž[•Ÿ“‡] ×·°–qê



‡Eƒfƒ‹ƒ}ƒtƒQƒ“@@@–Ä‚R 12’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ÃÞÙϼ½Þ¶Á¬Ý@½³¨ÌĶÚÝÄ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡FƒRƒgƒuƒLƒAƒ‹ƒjƒ‰ƒ€–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   N ÙÐÉÊÚÌÞÀ²@¸ÛÌÈ

”öã ¼šæŽ[“Œ‹ž] ùì‘åW–qê



‡Gƒoƒiƒiƒ€[ƒ“@@@–Ä‚R 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ±Øµ°Ý@½À°ØݸÞÛ°½Þ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‘å‘ê N°



‡HƒyƒCƒVƒƒƒNƒF[ƒT[–Ä‚R ‚P’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ½½Þ¶¸´°»°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ÔΖqê



‡IƒƒCƒ„ƒ‹ƒpƒtƒ…[ƒ€–Ä‚R ‚X’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ØسÑ@¸ÛÌÈ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Jƒ‹[ƒWƒ…ƒuƒ‰ƒ“@@–Ä‚R ‚W’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ¸ÞØ»°¼Þ­@¸ÛÌÈ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒGƒA[ƒŒƒW[ƒi@@–Ä‚R ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ³²ÝÄÞ½ÄØ°Ñ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‰““¡ —LjêŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡LƒAƒCƒAƒ€ƒ„ƒ‹ƒƒˆ@–Ä‚R 14’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ±²±ÑÈÌײÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–x hˆêŽ[’†ŽR] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡Mƒƒ“ƒ‚ƒAƒiƒCƒ“@@–Ä‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÌßÛ½Íß×½ÏÑ@ϲÈÙ¾Ú¸Ä

–{™ –F˜YŽ[“Œ‹ž] £ŒË–qê



‡NƒGƒŠƒJƒ‹[ƒ`ƒF@@–Ä‚R 15’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Û²ÔÙ³Þ«ÙÄ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ŽO–Ø ³_Ž[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.2
124-111-122-132-128-130-132-127-126

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4(9,15)-(11,14)(6,13)7-(8,3,12)-5-1-(2,10)
2º:4(9,15)(11,14,13)(6,7)-12(8,3)5-(1,10)2
3º:(*4,9)(11,14,15,13)(6,7,12)(8,3,5)(1,10)-2
4º:(*4,9)-14(7,13,12)-(11,5)(6,3)(15,10)(8,1)-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 510‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@12”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 240‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|7@@1100‰~ @7l‹C


”n˜A 9|12@ 1390‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 9|12@@600‰~ @6l‹C

@@ 7|9 @@710‰~ @9l‹C

@@ 7|12@@750‰~  10l‹C


”n’P 9¨12@ 2620‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|12
@@@@ @@3520‰~  11l‹C


‚R˜A’P 9¨12¨7
@@@@ @ 20210‰~  68l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å