TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2021”N4ŒŽ10“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:40
’†ŽR 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒvƒŠƒI[ƒ‹ƒgƒbƒv@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÌÞײè±Ä¯Ìß@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡AƒNƒCƒ“ƒYƒ~ƒ‚ƒU@@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ÍÞÀ°Å³@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

¹²±²½ÀصÝ[--] —²‰h–qê



‡Bƒ‚ƒAƒiƒ‚[ƒŠƒX@@–Ä‚R 10’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   M Ó±ÅÌÞØ°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

IHR[‹ž“s] –î–ì–qê



‡CƒiƒCƒ‹ƒ[ƒY@@@–Ä‚R ‚W’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¶²ÛÛ°½Þ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ŠC’J KŽiŽ[’†ŽR] ŽLì̱°Ñ



‡DƒWƒ…ƒGƒ‹ƒPƒCƒ”@@–Ä‚R 12’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ¼¬ÙÏݽÀ²Ù@À²·¼¬ÄÙ

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡EƒLƒAƒkƒ}ƒEƒi@@@–Ä‚R ‚S’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ٳާݸڰÙ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] Žsì̱°Ñ



‡Fƒ~ƒGƒ‹ƒh[ƒ‹@@@–Ä‚R 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ºÞ°ÙÃÞÝÛ¯ÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒLƒ…ƒ“@@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H Õ°±°Ï²Ý@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Š”Ž®‰ïŽÐ ‹gàVΰÙÃިݸ޽[--] ”щª–qê



‡HƒAƒEƒŠƒC@@@@@–Ä‚R 13’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ±¸ÞȽÊÞ×°ÄÞ@Íȼ°

ˆé”g—EF[--] ¶Àµ¶Ì±°Ñ



‡IƒzƒEƒIƒEƒnƒCƒGƒXƒg–Ä‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÆÉʲ¸Ú±@¸ÛÌÈ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Jƒ[ƒ“ƒmƒx[ƒ‹ƒAƒbƒv–Ä‚R 11’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ³²ÝÏرÍÞ°Ù@¸ÛÌÈ

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡KƒTƒ“ƒtƒBƒjƒeƒB@@–Ä‚R ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ²ÝÄÛÀÞ¸¼®Ý@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡LƒAƒ‰ƒSƒiƒCƒg@@@–Ä‚R ‚R’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   M ÄÞÚ½±¯Ìß@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

d¼ š ŒšŽ[¬‘q] ‰¡ˆä “N



‡MƒAƒxƒŒ[ƒWƒ}[ƒN@–Ä‚R ‚U’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ´ÐÈÝÄËß°¸½@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.7
129-125-138-134-128-123-123-126-131

Ú°½‘O”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï39.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,12(11,8,13)10(3,14)4(2,5)1(6,7)
2º:9(12,8,13)11(10,14)3,4,2,5,1,6,7
3º:(*12,8,13)9(10,14)(4,2)-(1,6)11(3,5)7
4º:12(8,13)-10,14(9,2)4-(1,6)=3(11,5)-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 550‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 260‰~ @6l‹C

@@13”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|5@@2330‰~ @9l‹C


”n˜A 2|8 @ 2280‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 2|8 @@690‰~ @9l‹C

@@ 2|13@@260‰~ @1l‹C

@@ 8|13@@390‰~ @3l‹C


”n’P 2¨8 @ 4410‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|13
@@@@ @@1540‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 2¨8¨13
@@@@ @ 11500‰~  27l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å