TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2021”N3ŒŽ6“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–11:40
’†ŽR 4R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒQƒ“ƒpƒ`ƒtƒHƒ‹ƒcƒ@‰²‚R ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ±²×ÌÞØØ@½Ä׳ިݽ·°

•½–ì •ŽuŽ[“Œ‹ž] ”ò–ì–qê



‡AƒWƒFƒCƒPƒCƒ}ƒNƒtƒB–Ä‚R ‚W’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ¼Þª²¹²ÄÞØ°Ñ@ÏÝʯÀݶ̪

¬’J–ì ŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Bƒ~ƒJƒ“ƒTƒ“@@@@–Ä‚R 14’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   N ΰÙÄÞаÀ²Ä@ºÏݽÞ

¥Ž} _•½Ž[VŠƒ] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡CƒnƒCƒIƒvƒ^[ƒŒ@@‰²‚R ‚V’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Ëß»ÉÊÞ°·Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ç‘ã“c–qê



‡DƒTƒmƒJƒ|@@@@@–Ä‚R 16’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ˼ÃÞ¨°ÊÞ@Ì»²ÁÍ߶޻½

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] ¬ò Šw



‡Eƒ‰ƒXƒgƒoƒŠƒIƒ“@@‰²‚R 15’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B »Ã¨°Ç±ÛÑ@¼ÝÎÞظؽ´½

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡FƒXƒC[ƒgƒAƒŠƒGƒX@–Ä‚R 11’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   ¥ ½²°ÄÏÙ¾Ù@ܲÙÄÞׯ¼­

‘O“c ´“ñŽ[VŠƒ] ¼ÝÎÞØ–qê



‡GƒŠƒ“ƒJ[ƒ“ƒeƒ\[ƒ‰²‚R ‚X’…

   N ¶ÙÍßÃÞ¨´Ñ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   ¥ »ÝÀ³Þ¨ÝÃÞ¨@³Þ¨ÝÃÞ¨¹°¼®Ý

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] Stonehaven Steadings



‡HƒjƒVƒmƒ‰ƒCƒgƒjƒ“ƒO‰²‚R ‚U’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   B ƼÉÓݸ½@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡IƒZƒ‹ƒtƒƒCƒh@@@‰²‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼Þ®Ø̧Ñ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] Ô“c–qê



‡JƒŠƒ”ƒFƒ‹ƒTƒX@@@‰²‚R 12’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   B ³Þ§²½³Þ§°»@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ˆÉ’B •q–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê



‡Kƒ}ƒuƒXƒg[ƒN@@@‰²‚R ‚S’…

   N ¼ÙÎß°Ä@ÎܲÄϽÞÙ
   N ˼±ÆÏ@¼ÝÀÞ°

ÏÌÞÚ°¼Ý¸Þ[--] ’†‘º ‰ë–¾



‡LƒvƒŠƒeƒBƒCƒ“ƒsƒ“ƒN–Ä‚R 13’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ±»¹ºÞÏ@¸ÛÌÈ

V–Ø —éŽqŽ[’†‹ž] –ìâ–qê



‡MƒmƒAƒ”ƒBƒOƒ‰ƒX@@–Ä‚R ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÀÞÌÞÙ±¸¾Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

²ŽR Œö’jŽ[“Œ‹ž] Žðˆä–qê



‡NƒWƒ…ƒ‰ƒƒ“ƒg@@@–Ä‚R ‚T’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B À޲ܼެÝÇ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

Œ¢’Ë —IŽ¡˜YŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡OƒiƒŠƒmƒyƒbƒp[@@‰²‚R 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÎܲÄÍ߯Êß°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬’Ë ´ŽuŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.4
118-106-115-120-124-131

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14(10,6,8)1,16(2,13)9,15,7,12(4,11)-5-3
4º:14(1,10)(6,8)-(2,16)9(15,13)7(4,12)11-5,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 340‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 330‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 360‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|7@@1000‰~ @4l‹C


”n˜A 1|14@ 1610‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|14@@660‰~ @4l‹C

@@ 1|10@@670‰~ @5l‹C

@@10|14@ 1850‰~  22l‹C


”n’P 1¨14@ 2430‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|14
@@@@ @@4740‰~  15l‹C


‚R˜A’P 1¨14¨10
@@@@ @ 20850‰~  55l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR4R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å