TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2021”N1ŒŽ10“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:10
’†‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒ€ƒeƒB[ƒXƒ}ƒCƒ‹–Ä‚R 15’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ˶ٴ¶Þµ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŠÛŽR ‹PéŽ[’†‹ž] Žç–î–qê



‡AƒsƒGƒiƒŒƒ‚ƒ“@@@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   N ËߴųިÌÞÚ@¸ÛÌÈ

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡BƒfƒBƒj[ƒ^@@@@‰²‚R ‚X’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±²½ÌÞÚ²¸@ÏÝʯÀݶ̪

ˆÀŒ´ _ŽiŽ[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡CƒNƒŠƒmƒƒbƒT@@@–Ä‚R 14’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ½¶²¸Ú²ÊÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] Žsì–qê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ~ƒcƒqƒf‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   B »ÞÃÞ²@¼ÝÎÞظؽ´½

¼–{ D—²Ž[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Eƒ~ƒŠƒ^ƒŠ[ƒ^ƒ“ƒS@‰²‚R 16’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   ¥ ÀÞݽ±Ð°¶Þ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Fƒ`ƒJƒŠƒˆƒ“@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÝÌßٽò@¾Îß²

¼“‡ ç‰ÀŽ[--] É°»ÞÝF



‡GƒNƒŠƒmƒGƒ‹ƒT@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¸ØÉËÞ¬¸ÀÞÝ@¸ÛÌÈ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰¡ˆä “N



‡Hƒqƒ‹ƒmƒAƒ[ƒU@@‰²‚R ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÍÞÙЭ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ËÙÉ[‹ž“s] ŒK“c–qê



‡IƒEƒH[ƒ^[ƒuƒ‰ƒ“ƒJ–Ä‚R 11’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ³«°À°Îß×ؽ@´ÙÌß×ÄÞ

ŽR‰ª ³lŽ[‹ž“s] ”È‚–qê



‡JƒEƒGƒXƒgƒ“ƒo[ƒg@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H º³Ö³ÙËÞ°@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ’Jì–qê



‡KƒVƒ‡ƒRƒ‰ƒ‹ƒr[@@–Ä‚R ‚T’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   M Ìß×ØÈ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] •xØ–qê



‡LƒWƒ…[ƒ“ƒxƒƒVƒeƒB‰²‚R 10’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ±ÄÞϲԻÌÞØÅ@¼ÝÎÞظؽ´½

‹gì Ž[ã_] ËÀ޶̱°Ñ



‡MƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒAƒ|ƒƒ“‰²‚R ‚S’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   H ÉÍÞÝÊÞ°Í߶޻½@»Ýײ½ÞÍ߶޻½

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] M‰ª–qê



‡Nƒxƒ“ƒgƒ‰@@@@@‰²‚R 12’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Êß»Êß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Oƒ^ƒCƒZƒCƒŒƒWƒF[ƒ‰²‚R 13’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ì«Ú½ÄÚ²Ý@¶°Ø±Ý

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.4
122-110-117-126-134-129-126

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,5)13(3,11)(6,7)-(9,10,12)(4,8,14)2,16-15
4º:(*1,5)(3,13,11)7-(9,6,12)(10,14)(8,2)4-(15,16)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 380‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@1510‰~  12l‹C


˜g˜A 3|4@@ 490‰~ @2l‹C


”n˜A 5|7 @@600‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|7 @@300‰~ @1l‹C

@@ 2|7 @ 6990‰~  46l‹C

@@ 2|5 @ 3520‰~  28l‹C


”n’P 7¨5 @ 1060‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|7
@@@@ @ 15430‰~  41l‹C


‚R˜A’P 7¨5¨2
@@@@ @ 47840‰~ 138l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å