TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2021”N1ŒŽ10“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:55
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒvƒŒƒCƒCƒbƒgƒ‰ƒEƒh‰²‚R 11’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Ì×ÝÁª½¶@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] “c’†½À¯ÄÞ



‡AƒJƒLƒGƒ‚ƒ“@@@@‰²‚R ‚S’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H ÏØ°½Þ¹²@±¯Ð×°Ú

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡BƒtƒŒ[ƒQƒ‹@@@@‰²‚R 10’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÊÙÄØ°¹ÞÙ@̧½Ø´Ì

“à“c ŒºËŽ[’†ŽR] Γc–qê



‡Cƒ‚ƒ“ƒTƒ“ƒŒƒbƒNƒX@‰²‚R ‚W’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ÓݻݱÙËÞÚµ@¼Æ½À°ÐƽÀ°

ŽR‰º VˆêŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒAƒŒƒfƒ‰ƒ”ƒ@ƒ“@@ƒZ‚R ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃިðÙ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‰–ì ˜a‘¥Ž[’†ŽR] ‹v•Û ¸



‡Eƒ^ƒNƒ~ƒ`ƒ‡ƒEƒTƒ“@‰²‚R 15’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H Ìß¼Þ­Ø@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Á®³»Ý[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡Fƒ_ƒmƒ“ƒuƒŒƒbƒg@@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À޲ܽްÑ@ʰ¸ײ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡GƒSƒˆƒEƒ}ƒcƒ~ƒbƒ`[‰²‚R 13’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ȵ¸Þ×è±@ȵÕƳާ°½

–Î–Ø “¹˜aŽ[--] 쓇–qê



‡HƒVƒoƒmƒgƒƒtƒFƒI@‰²‚R ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ±Ý·¬Æ°@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÄ ˆê’jŽ[--] Ê߶Ê߶F



‡IƒAƒ“ƒVƒƒƒZ@@@@‰²‚R ‚X’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ±ÃÞ¨¼µÝ@ÏÝʯÀݶ̪

“‡ì —˜ŽqŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘äF



‡JƒTƒmƒmƒq[ƒ[@@‰²‚R ‚R’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H γֳÀ°¹Þ¯Ä@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡Kƒnƒ“ƒfƒ“ƒLƒ“ƒO@@‰²‚R 14’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ú¼Þرݽ@¼ÝÎÞظؽ´½

â“c s•vŽ[•Ÿ“‡] é’n–qê



‡Lƒ`ƒFƒŠ[ƒIƒŠƒIƒ“@‰²‚R 16’…

   N ÁªØ°¸×³Ý@Á°ÌÍޱʰÄ
   H ±²×¼Ý¶Þ°@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŸNˆä ‰x˜NŽ[ŽD–y] •x’ËF



‡Mƒg[ƒZƒ“ƒGƒfƒB@@‰²‚R ‚Q’…

   B Ä°¾ÝÌÞײÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N Ä°¾ÝËÞ°Ä@¸ÛÌÈ

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡NƒƒCƒŒƒ“ƒVƒ…ƒ^ƒCƒ“‰²‚R 12’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ³Þ§²½ºÞÙÄ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Oƒ‰ƒ“ƒXƒ‹[@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̪±´ÚÝ@½Äذĸײ

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.3
125-121-130-134-131-133-129-132-138

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-39.9(¸×½•½‹Ï39.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*13,14)(6,11,15)7(5,4)-(8,9)3(1,16)2-10-12
2º:13,14,11(6,15)(4,7)5(8,9)-3(1,16)2-10-12
3º:(*13,14)(11,15,7,9)(6,4)8(5,16)(1,2)10(3,12)
4º:(*14,11)(13,7)(15,9)4(6,5,16)(8,2)(3,10,1)-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@11”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|7@@ 530‰~ @3l‹C


”n˜A 7|14@@580‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 7|14@@270‰~ @3l‹C

@@ 7|11@@220‰~ @2l‹C

@@11|14@@580‰~ @7l‹C


”n’P 7¨14@@750‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 7|11|14
@@@@ @@ 970‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 7¨14¨11
@@@@ @@2770‰~ @6l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å