TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2021”N1ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:40
’†‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1200m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒXƒRƒ„ƒJ–Ä‚R ‚V’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H Ò²¼®³±²Ø½@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO‰h–qê



‡AƒXƒYƒJƒƒ}ƒ“ƒX@@–Ä‚R ‚S’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   N ½½Þ¶Û°¾Þ@¸ÛÌÈ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡BƒS[ƒ‹ƒhƒtƒBƒ“ƒK[–Ä‚R ‚T’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ±ÝèÌØ°½Þ@À¯ÌßÀÞݽ¼Á°

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‘O’J •Žu



‡CƒG[ƒ‹ƒ\ƒ”[ƒ‹@@–Ä‚R ‚Q’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ×ÌÞØد¸@ܲÙÄÞׯ¼­

²”Œ —R‰Á—Ž[ã_] ŽÐ‘äF



‡Dƒ‰ƒuƒŠ[ƒ}ƒJƒƒ“@–Ä‚R 12’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¶ÈļÊßد¼­@ÀË߯Ä

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒCƒg@–Ä‚R ‚R’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÃÞݺ³ÃÞ±@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡FƒoƒŠƒRƒmƒ†ƒ@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ³²ÝÊÞر¼µÝ@ʰ¸ײ
   N »Ù»Ì§ÝÀ¼Þ±@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘å“c ‹±[Ž[’†‹ž] r’J–qê



‡GƒfƒVƒŒ[@@@@@–Ä‚R ŽæÁ

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ȵ̧ݼ°@ȵÕƳާ°½

’Å–¼ ߎ[‹ž“s] ŒK“c–qê



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒˆƒTƒŒ@–Ä‚R ‚U’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ίÄÊÞÀ°ÄÞ×Ñ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ¯–ì–qê



‡IƒeƒCƒGƒ€ƒAƒUƒ„ƒJ@–Ä‚R 14’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   H ÅÝÖ°»Ì׳±@±¸ÞȽÀ·µÝ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ŽOD–qê



‡Jƒiƒ€ƒ‰ƒRƒ}ƒ`@@@–Ä‚R 11’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ÅÑ׵³@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ”ª“cF



‡KƒXƒ}[ƒgƒGƒ‹ƒT@@–Ä‚R 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ÃÞ±ØݸÞÜ°ÙÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‘åì “OŽ[’†‹ž] ÓàŽR“c–qê



‡LƒJƒVƒ}ƒ†ƒEƒ~ƒqƒ@–Ä‚R 13’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÃÞ¨°ÌßËÞÖÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Ž­“‡ •q—TŽ[“Œ‹ž] Žá—Ñ ‡ˆê



‡MƒGƒAƒ‚ƒ“ƒiƒ“ƒWƒ…@–Ä‚R ‚X’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ´±Ã¨±°Ó@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Nƒƒ[ƒ@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÊŲÁØÝ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

ˆ¢•” žÄ”TiŽ[ŽD–y] ˆ¢•” ‰h”Ti




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.8
128-111-123-126-122-128

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(15,7)11(2,6)14(4,12)(9,10)3,5=13
4º:1(15,7)(2,6,11)4(9,12,14)(3,10)5=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1210‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@1400‰~  13l‹C

@@ 6”Ô @@ 260‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|4@@4980‰~  13l‹C


”n˜A 4|7 @16280‰~  44l‹C


ܲÄÞ 4|7 @ 4730‰~  51l‹C

@@ 6|7 @ 1290‰~  10l‹C

@@ 4|6 @ 4370‰~  45l‹C


”n’P 7¨4 @31960‰~  74l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|7
@@@@ @ 44300‰~ 126l‹C


‚R˜A’P 7¨4¨6
@@@@ @342370‰~ 774l‹C


•ÔŠÒ 8”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž4R 3ÎV”n
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž4R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å