TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2020”N11ŒŽ28“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:15
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅA1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒBƒ”ƒBƒiƒVƒIƒ“@‰²‚R ‚W’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M Ì·ÞÝ@½Äذľݽ

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ‚ŽR–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒcƒoƒL@–Ä‚T ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³×¸Þ°Å@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

¼–{ D—²Ž[ã_] Ô“c–qê



‡BƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒfƒ‹ƒ^@‰²‚S 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¶Ø½ÞÏ诸ºÞ°ÙÄÞ@¶Ø½ÞÏ诸

‹ß“¡ {ŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Cƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒWƒXƒeƒ‰@‰²‚U ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ̧ݼ޶@Û°¿»´Ã¨°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Dƒgƒ“ƒ{ƒC@@@@@–Ä‚T ‚R’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼®³ÅݱµÊÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

•“c ‹žŽqŽ[ã_] ‘å–k–qê



‡Eƒuƒ‰ƒbƒNƒ_ƒ“ƒT[@–Ä‚S ‚Q’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸°ØÄÞÌÚ²½Þ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

‘O”— ‹`KŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡FƒŒƒbƒhƒVƒƒ[ƒƒbƒg–Ä‚T 12’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¼ÙÊÞ°Ì«¯¸½@¸ÛÌÈ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒTƒEƒ“ƒhƒJƒiƒƒA@‰²‚S ‚X’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ЯÄÞŲÄÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] ”ò“n–qê



‡HƒTƒ”ƒ@ƒCƒ”@@@@‰²‚R ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N »ÞÅ@¶ÞØÚµ

’†‘º ’‰•FŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡IƒAƒYƒ}ƒwƒŠƒe[ƒW@–Ä‚S 13’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ÍØð¼ÞºÞ°ÙÄÞ@̼޷¾·

“Œ “NŽŸŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡JƒGƒOƒŒƒ€ƒj@@@@‰²‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ËÞ°Á±²ÄÞÙ@̧ÙÌÞ׳Þ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒOƒŒƒCƒgƒQƒCƒi[@‰²‚R ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ·¬ÆµÝØØ°@´ÙÊ°ÌÞ

“c’† ŒcŽ¡Ž[‹ž“s] ’Jì–qê



‡Lƒ‚ƒYƒxƒCƒr[@@@‰²‚S 11’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H Êްڰͯ½Þ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] –Ú•–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.1
121-107-110-112-116-125

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï34.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,5)(6,8)-12-(2,11)9-(7,1)13,3,10
4º:4,5(6,8)-12,11,2,9,1-13,7,3,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 460‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|5@@ 490‰~ @1l‹C


”n˜A 4|6 @@830‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|6 @@390‰~ @1l‹C

@@ 4|5 @@580‰~ @7l‹C

@@ 5|6 @@520‰~ @5l‹C


”n’P 4¨6 @ 1780‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|6
@@@@ @@1850‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 4¨6¨5
@@@@ @@8060‰~ @9l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å