TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2020”N11ŒŽ15“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:15
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒBƒiƒ~[ƒfƒ“@@‰²‚T ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú²ÅÜÙÂ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡Aƒ{ƒ“ƒhƒ[ƒ‹@@@–Ä‚S 16’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ÃÞ¨±Ù°Ó@ȵÕƳާ°½

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] •s“ñ–qê



‡BƒRƒXƒ‚ƒNƒEƒFƒ“ƒ`@‰²‚U ‚W’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   B ϲȸ«°Â@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

Mr.ΰ½[’†ŽR] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡CƒJƒ‰[ƒYƒIƒuƒ‰ƒ”@–Ä‚R 12’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÃÞ¨³Þ«°¼®Ý@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] ’†‹´ ³



‡DƒAƒhƒDƒV[ƒ‹@@@–Ä‚S 15’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À²·¸Þ×а@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘åŽ÷̧°Ñ[“Œ‹ž] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡EƒRƒ“ƒO[ƒ‹ƒeƒ\[ƒ‰²‚S ‚S’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ¼Ýº°Ñ°Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°½Þ»Ý

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] ‚‹´Ì±°Ñ



‡FƒˆƒVƒmƒpƒiƒMƒA@@–Ä‚R 14’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ´°¼ÝÊßÅ·Þ±@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

´… ‹`“¿[--] –Ø“c–qê



‡Gƒ„ƒ“ƒ`ƒƒƒvƒŠƒqƒ@–Ä‚S ‚Q’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H É°Äٱݼޭ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ŒK“c̱°Ñ



‡HƒLƒ^ƒmƒ†ƒEƒL@@@‰²‚T ‚V’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   M ³²Ý¸ÞµÌÞËß°½@Ì»²ÁÍ߶޻½

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ‘”ö–qê



‡IƒtƒŒƒ“ƒhƒAƒŠƒX@@–Ä‚T ‚U’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H À·¾·@̼޷¾·

‰¡”ö °lŽ[“Œ‹ž] ‰Ž‹´ ‹`º



‡JƒlƒIƒŒƒCƒ“ƒ{ƒE@@ƒZ‚S ‚R’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÌÞÙ°Ú²ÝÎÞ³@ÏÙ¾Þݽ·°

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] ¬‰Í –L…



‡KƒRƒ‹ƒjƒŠƒA@@@@‰²‚R 10’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H ÐÅÚ¯Ä@½½Þ¶ÏÝÎÞ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡Lƒtƒ@ƒCƒ“ƒ_ƒbƒVƒ…@‰²‚W 11’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H ̧²ÝÚÃÞ¨°@ÏÝʯÀݶ̪

ˆäŽR “oŽ[’†ŽR] ŠâŒ©–qê



‡Mƒz[ƒJƒXƒ|[ƒJƒX@‰²‚T 13’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÌßØè³²¯Á@¸ÛÌÈ

•½‰ê ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡NƒOƒ‰ƒXƒfƒBƒAƒuƒ@‰²‚R ‚X’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ¸Þ×½ÙËÞ°@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

”¼‘ò[•Ÿ“‡] ¼“c–qê



‡OƒW[ƒj[@@@@@‰²‚S ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   H »ÝÌ×Ü°¶Þ°Ù@À²·¼¬ÄÙ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ŠÛK¬—Ñ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.9
128-108-116-121-120-124-132

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:16(4,9)-(8,10)-(2,11)-(7,15,12)(3,1)5,6(13,14)
4º:16,9(4,8)10(2,11)(15,12)(7,1)3-6,13(5,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 730‰~ @4l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|8@@1690‰~ @7l‹C


”n˜A 8|16@ 2060‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 8|16@@870‰~ @7l‹C

@@11|16@@720‰~ @4l‹C

@@ 8|11@@380‰~ @1l‹C


”n’P16¨8 @ 3930‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 8|11|16
@@@@ @@3070‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 16¨8¨11
@@@@ @ 20240‰~  34l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å