TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2020”N10ŒŽ25“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–12:45
VŠƒ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒCƒ€ƒ|ƒbƒVƒuƒ‹@–Ä‚R ‚Q’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ¼°½Þ²ÝÎ߯¼ÌÞÙ@ÔÝ·°³Þ¨¸À°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒe[ƒI[ƒ\ƒNƒ‰ƒeƒX‰²‚R ‚V’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ðµ°³Þ¨°Å½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ„ƒVƒƒ@‰²‚S ‚X’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ò²¼®³ÏÝÃÝ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Cƒƒ‹ƒcƒtƒH[ƒfƒr[‰²‚R 10’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÃÞ¼ÞÀÙºÞ°ÙÄÞ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

•—‘ MºŽ[‹ž“s] ’Ø“c Mì



‡DƒzƒEƒIƒEƒ‚ƒ“ƒgƒŒ[–Ä‚S ‚T’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ÓÝÄÚ¿Þ°Ù@¶ÄÞ°¼ÞªÈÙ°

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] Žsì–qê



‡Eƒ^ƒCƒK[ƒTƒCƒŒƒ“ƒX‰²‚R ‚R’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   ¥ Ìß×è°Ç@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ˆÉ“¡ ˜a•vŽ[’†‹ž] –å•Ê •q˜N



‡Fƒxƒ‹ƒA[ƒVƒ…@@@–Ä‚T ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M нÄ×Ù¸ÞØ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

–î–ì ’ŽuŽ[ã_] ¼‰Y–qê



‡Gƒ^ƒ}ƒ‚ƒLƒƒƒyƒŠƒ“@–Ä‚S ‚U’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   ¥ Á¬°Ñ·¬¯Ìß@·¬ÌßÃݽè°³Þ

ÀÏÓ[ã_] ¬ò–qê



‡HƒPƒCƒAƒCƒsƒn@@@‰²‚R ‚P’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   M ¿Þ²¿Þ²@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡IƒTƒgƒmƒ|[ƒ‰ƒXƒ^[ƒZ‚R ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¾Þ×½·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡JƒAƒ}ƒ]ƒjƒJ@@@@–Ä‚S 11’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M »Ï°Ì§²ÝÃÞ²@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ŽR–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.8
120-108-112-121-119-128

Ú°½‘O”¼3F-34.0
Ú°½Œã”¼3F-36.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4(8,9)2(6,7,11)(1,10)(5,3)
4º:(*4,8,9)(2,7)(6,11)(1,5,10)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 700‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 250‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 330‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|7@@1100‰~ @5l‹C


”n˜A 1|9 @ 1930‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|9 @@780‰~ @6l‹C

@@ 6|9 @ 1180‰~  18l‹C

@@ 1|6 @ 1090‰~  13l‹C


”n’P 9¨1 @ 3930‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|9
@@@@ @@6990‰~  25l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨6
@@@@ @ 36290‰~ 121l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å