TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2020”N10ŒŽ18“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:10
VŠƒ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒmƒ}ƒi@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ¶Þ²Ô°Ù@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡AƒƒVƒAƒ“@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ³ÃÞ¨ÊÞ°Ä޿ݸÞ@³¯ÄÞÏÝ

Š–{ ®ŽkŽ[VŠƒ] ‹à ‹…”ü



‡Bƒuƒƒ“ƒhƒLƒ…[ƒg@–Ä‚T ‚X’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   B ËÞ°·­°Ä@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ‘O–ì–qê



‡CƒNƒC[ƒ“ƒYƒeƒCƒXƒg–Ä‚S ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¾ºÝÄÞËß±¯Ä@ʰ¸ײ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒ`ƒ…[ƒ“@–Ä‚S ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Ýܳ«¯¶@¼°·Ý¸Þ»ÞÀÞ²Ô

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] • –qê



‡Eƒxƒ‹ƒA[ƒVƒ…@@@–Ä‚T ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M нÄ×Ù¸ÞØ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

–î–ì ’ŽuŽ[ã_] ¼‰Y–qê



‡Fƒ_ƒCƒ„ƒNƒCƒ“@@@–Ä‚S ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ϲȶÌßØ°½@ÀÔ½ÂÖ¼

‘å–ì É–FŽ[’†‹ž] ²ÜЖqê



‡GƒqƒJƒŠƒgƒbƒvƒƒ‚ƒŠ–Ä‚V 11’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   N ˶ØÏ°¶ÞÚ¯Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

˶ظ×ÌÞ[‹ž“s] •ž•” –qê



‡HƒXƒ^[ƒAƒCƒ‰ƒ“ƒh@–Ä‚S 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÃÞØ·¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

rˆä áÁŸŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘äF



‡IƒAƒ|ƒƒAƒ~@@@@–Ä‚T ‚W’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ½²°ÄË߸ÞÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡JƒGƒNƒXƒ`ƒFƒ“ƒW@@–Ä‚R 12’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M ̧²ÝÁ®²½@±ÄÞϲÔÑ°Ý

‹{ì ƒ‘¢Ž[•Ÿ“‡] •x“c–qê



‡Kƒƒ}ƒlƒXƒN@@@@–Ä‚R ‚T’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ¶½¸ÄÞ°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.2
118-108-114-122-120-130

Ú°½‘O”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(5,7)2,6(12,11)3-(4,8)10,9
4º:1(5,7)2(12,6)-3(4,8,11)(10,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1810‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 420‰~ @8l‹C

@@ 2”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|6@@4760‰~  13l‹C


”n˜A 2|7 @ 5890‰~  23l‹C


ܲÄÞ 2|7 @ 1580‰~  24l‹C

@@ 6|7 @ 1310‰~  17l‹C

@@ 2|6 @@570‰~ @5l‹C


”n’P 7¨2 @11020‰~  43l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|7
@@@@ @@9940‰~  38l‹C


‚R˜A’P 7¨2¨6
@@@@ @ 79980‰~ 275l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ4R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å