TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2020”N10ŒŽ3“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:30
’†ŽR 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅCŠO1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒxƒXƒgƒVƒ“ƒK[@@–Ä‚Q ‚U’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ú¯ÄÞ׳ި°À@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡AƒOƒ‰ƒ“ƒpƒ‰ƒfƒB[ƒ]–Ä‚Q ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ×Ù¹¯Ä@̧ÙÌÞ׳Þ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒŠƒAƒ‹ƒhƒŠ[ƒ€@@–Ä‚Q 15’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ½ÌßØݸÞÄÞØ­°@мÙ

’Ø–ì’J ˜a•½Ž[’†ŽR] –x ON



‡Cƒ”ƒ@ƒVƒŠƒGƒtƒXƒL[–Ä‚Q ‚S’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÏÄØ®°¼¶@¸ÛÌÈ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒVƒƒƒhƒEƒtƒ@ƒbƒNƒX–Ä‚Q ‚P’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ±ÙÏÌÛ°×@ʰ¸ײ

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Eƒi[ƒi[ƒ‰@@@@–Ä‚Q ‚W’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   M ¿ÙĵÌÞ¼Þ±°½@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

—Ž‡ KOŽ[•Ÿ“‡] ŒËì–qê



‡FƒGƒRƒƒƒJ@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ú°ÇÍÞÙ·½@ÏÝʯÀݶ̪

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] ¼“c–qê



‡GƒGƒtƒeƒBƒGƒgƒ[ƒ‹–Ä‚Q 14’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ´ÌèÍÞ½@Ê°ËÞݼެ°

‹g–ì ‰pŽqŽ[’†ŽR] KŽu–ì–qê



‡HƒAƒIƒCƒ‰ƒuƒŠ[@@–Ä‚Q 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Å¼Þ¬²½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

—é–Ø Æ—YŽ[“Œ‹ž] Žsì̱°Ñ



‡IƒAƒCƒƒiƒXƒ}ƒCƒ‹@–Ä‚Q 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÜÅÀÞݽ@»ÞÚÊß°ÄÞ

DMMÄÞذѸ×ÌÞ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Jƒ‰ƒ”ƒBƒYƒ~ƒjƒIƒ“@–Ä‚Q ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸Þ۰ر½ÃÞ²½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

–q”W KˆêŽ[--] É°»ÞÝF



‡KƒrƒbƒOƒŠ[ƒtƒ‹[ƒt–Ä‚Q 10’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÌßØݾ½¶¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ

‘剮 ‚LŽ[--] ŽÐ‘äF



‡LƒNƒC[ƒ“ƒVƒ‹ƒrƒA@–Ä‚Q 13’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÌÖ³@̼޷¾·

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[’†‹ž] Žsì̱°Ñ



‡Mƒhƒiƒeƒbƒ‰@@@@–Ä‚Q ‚V’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ̪ưÁª@̧ÙÌÞ׳Þ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‘ºã ‹ÔÆ



‡NƒOƒbƒhƒ‰ƒbƒNƒ‰ƒu@–Ä‚Q 16’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ Î߯Ä޺ݼޭ@ºÝÃÞ­²¯Ä

ŽO‰ª —zŽ[--] ÀÂÔF



‡OƒLƒCƒ\ƒAƒŠƒ“ƒO@@–Ä‚Q ‚X’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ¸ÞÚ²½ÌÙÜ°ÄÞ@ʰ¸ײ

ˆÀ“c ‰Ã‘¾˜YŽ[--] ìã–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.0
125-117-119-120-119-120-120-120

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(4,*7,8)9(1,11)5(6,12,14)(3,2)13,10-15-16
3º:4(7,8)(1,9)5(3,2,11)12(6,14)13(16,10)-15
4º:(*4,7)(5,8)(1,9,2,11)(3,6,12,14)13,16-10=15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@2420‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 470‰~ @8l‹C

@@11”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|6@@3610‰~  11l‹C


”n˜A 5|11@ 3780‰~  16l‹C


ܲÄÞ 5|11@ 1320‰~  19l‹C

@@ 2|5 @ 1210‰~  14l‹C

@@ 2|11@@400‰~ @2l‹C


”n’P 5¨11@ 7930‰~  31l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|11
@@@@ @@5100‰~  15l‹C


‚R˜A’P 5¨11¨2
@@@@ @ 47800‰~ 156l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å